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輕松對抗衰老的美容護膚方法

食療

美容護膚，保持年輕，永遠是我們曖昧女性的愿望，可是卻有很多人出現未老先衰的情況，下面我們就來了解一下對抗衰老的美容護膚方法 。
1、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物 。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老 。

2、壓力不要過大
多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜” 。不妨每天找點樂子，放松身心 。
3、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程 。
4、嘗試自制面膜
【輕松對抗衰老的美容護膚方法】 將半個檸檬擠汁過濾后，與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘 。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里 。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可 。
5、多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用 。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等 。
6、晚霜營養護理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環 。