1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

醫學|人到中年，比發福更可怕的是發腮！做好3點，重回“顏值巔峰”( 二 )

醫學


【醫學|人到中年，比發福更可怕的是發腮！做好3點，重回“顏值巔峰”】2號嫌疑犯：肌肉
肌肉遵循“用進廢退”的原則
愛嚼硬東西（口香糖、牛肉干和堅果）
會讓咬肌得到充分鍛煉
日益變大變強
臉也會越來越“方”
（單側咀嚼的訓練效果更強哦）

?所以咬肌發達的人易發腮
是真的
3號嫌疑犯：脂肪
對于成年人來說
發福比發財容易的多
人一長胖
最先發生變化的是

?然后是臉

?當脂肪過多時
往下墜的肉就會積攢在臉頰兩側
引起發腮
4號嫌疑犯：皮膚
皮膚是支撐顏值的門面擔當
夸一個女孩子年輕
往往會說：“滿臉的膠原蛋白 ， 真年輕”
這膠原蛋白就跟皮膚的 “筋膜層”有關

?筋膜層像一層蜘蛛網
包裹著脂肪和肌肉組織
人年輕時 ， 筋膜的支撐力強
所以皮膚會緊致
但30歲之后
它的彈性就會下降
就像一個氣球變成塑料袋
逐漸撐不住脂肪和肌肉組織
導致松弛下垂
發腮由此形成

?圖源網絡
所以說
歲月是一把松果啊

?由此可見 ， 男生發腮
主要就這3個原因

?那如果天生下頜骨較寬
臉天生就長得像“嫩牛五方”
該怎么辦呢
醫學上可以通過削骨來瘦臉
主要有縱切、側切和磨骨幾種方式

?而后天因素造成的發腮
可以通過這些方法預防和緩解
1、肌肉型發腮
肌肉太發達咋辦
九叔送你兩個建議
一是做減法 ， 減少刺激
少吃有嚼勁的硬東西
以及不要單側咀嚼

?二是給肌肉來點按摩
讓肌肉保持松弛狀態
達到自我瘦身的效果

?2、脂肪型發腮
這種類型的發腮
相對容易減下去
只要你努力瘦下來就行了

?3、衰老型發腮
衰老不可避免但可以延緩
愛運動的、注意身材管理的男生
往往不易發腮
例如我們的四大天王
即使年過半百也仍像個青春小伙
常年保持皮膚緊致

?最后九叔還想說一句
發腮也沒什么可焦慮的
打針削骨大可不必
健康飲食經常運動
都可有效預防發腮
或者大不了
剪個像我一樣的發型
修飾下臉型唄

?參考資料：
[1
 呂嬰. 青春后期至成人期下頜骨的生長發育 [J
. 中華口腔醫學雜志 ， 2002 ， 37( 02 )： 158-159.
[2
欒兆琳. 絕對不要輕易嘗試的整形手術——削骨瘦臉術[J
. 大眾健康 ， 2014(10)：106-107.
[3
發腮 ， 是一個人成熟的標志[J
. 當代工人 ， 2021(10)：7. DOI：10.3969/j.issn.1003-8051.2021.10.009.
[4
張曉雅 ， 姜迎萍. 近年筋膜理論相關研究進展[J
. 臨床醫學進展 ， 2021 ， 11(04)：1592-1596. DOI：10.12677/ACM.2021.114228.