中學生如何戒掉手機癮？這個方法你肯定不知道 _健康小知識

上了中學的孩子，很多都擁有了自己的手機，因此也導致不少的學生都患上了“手機癮” ，常常難以控制地沉迷玩手機，無心學習、影響成績不說，還會引發近視、損害身心健康！

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那么，孩子總是沉迷手機怎么辦？父母怎么幫孩子戒除手機癮？最有效的方法還是需要外力介入，讓他人監管戒掉壞習慣。
作為孩子的監護人，家長的監管責無旁貸！對此，家長可以使用防沉迷工具麥苗守護App ，遠程控制、限定時長，讓孩子有節制地使用手機。
1.限定玩手機的場合
上課、寫作業、復習等學習時間，通過麥苗守護禁用娛樂類軟件，僅允許使用學習軟件，那么孩子的手機就只能用于查資料、查單詞，無法打游戲、刷短視頻等手機娛樂。到了睡覺時間，家長還可以啟用「立即鎖屏」，直接讓手機功能失效，防止孩子偷偷熬夜玩手機。

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2.控制玩手機的時長
在學習時間之余，偶爾玩手機用于放松調節心情，是應該被允許的，但是要注意控制玩手機的時長，建議1天不超過2小時。通過麥苗守護可以設置孩子手機的應用時長，精細化設定孩子手機上各個軟件的使用時段，到點就會自動停止，防止孩子因缺乏自制力而長時間沉迷。

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3.查看玩手機的動態
麥苗守護還具有遠程截屏和手機使用報告的功能，方便家長遠程查看孩子手機的軟件應用、網頁、實時位置等動態信息，及時提醒孩子專注于學習。
孩子沉迷手機，用麥苗守護APP ，讓娛樂不再耽誤學習！返回搜狐，查看更多
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