過度疲勞：這是乙型肝炎的主要誘發因素 ， 過度的體力勞動 ， 過度的腦力勞動 ， 長期的睡眠不足 ， 都會使機體長期處于超負荷狀態 ， 導致機體抵抗力下降而易發病 。 過度的性生活(縱欲)也會影響人體的免疫功能而易誘發肝臟損害 ， 中醫認為精泄過度和欲念無窮可致相火妄動、腎水枯竭、肝木失涵 ， 陰血大虧 。 所以、平時除應注意勞逸結合、合理休息之外 ， 還應注意節制性生活 。
【乙肝|養肝護肝，拒絕乙肝】不良的飲食習慣：包括長期酗酒、抽煙、偏食、饑餓、食不潔食品或服用對肝臟有損害的藥物等 。 其中酗酒與肝病的關系最為密切 ， 應引起重視 ， 飲陰后酒在胃腸道內能很快被吸收 ， 約90%以上的酒精成分(乙酵)在肝臟內代謝 ， 肝細胞的細胞漿乙醇脫氫酶催化乙醇而生成乙醛 。 乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用 ， 可使肝細胞變性、壞死 。 長期酗酒者 ， 乙醇、乙醛的毒性常影響肝臟對糖、蛋白質、脂肪的正常代謝及解毒功能 ， 也可導致嚴重的肝損傷 。 而偏食戊長期饑餓可導致營養不良 ， 正常的人每天需要進食不同食物 ， 通過消化 ， 將食物中的碳水化合物(糖)、脂肪、蛋白質、維生素及礦物質吸收后經過肝臟加工、改造 ， 供人體生命活動、新陳代謝的需要 ， 使得生命得以延續．若良期營養不良 ， 必然使身體抵抗力減弱 ， 從而易誘發肝臟的損害 。 所以說 ， 良好的生活習慣是護肝養肝的保障 。
精神刺激：性情暴躁、長期郁郁不樂或受刺激等 ， 均可使人體的神經內分泌功能失調 ， 從而使免疫功能紊亂 ， 抗病能力低下 ， 一旦乙肝病毒人侵體內便易發病 。 保持愉悅的心情、樂觀積極的生活態度是養肝護肝的一大法門 。
受寒：能使體內各種化學反應遲緩 ， 抵抗力下降 ， 侵人體內的肝炎病毒得到了繁殖的機會 。
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