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天氣越來越冷孩子穿衣服越來越厚，多吃爽口菜，補鐵補鈣體質好

今天是冬至 。 突然的降溫導致許多人感冒 。 冬天總是讓人措手不及 。 一場冬雨 ， 氣溫驟降 ， 似乎沒有棉襖的人都沒有勇氣出門 。 北方屬于干燥寒冷的氣候 ， 多穿衣服就不會覺得冷 ， 而南方潮濕寒冷的氣候 ， 如果真的很冷 ， 就是那種鉆進骨子里的冷！因此 ， 抵御嚴冬的寒冷 ， 補品也要提上日程 。
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【天氣越來越冷孩子穿衣服越來越厚，多吃爽口菜，補鐵補鈣體質好】沒事的時候 ， 給孩子做的爽口菜好吃 ， 易學 ， 營養豐富 ， 能有效促進孩子的生長發育！排骨含有大量的鐵和鋅 ， 能有效幫助孩子強健肌肉和骨骼 ， 增強免疫力 ， 預防普通感冒和發燒 。 排骨含有大量的蛋白質和脂肪 ， 可以補充兒童生長發育所需的各種氨基酸和脂肪酸 ， 使兒童發育更快 ， 促進智力發育 ， 變得更聰明 。
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排骨富含磷酸鈣、骨粘蛋白、膠原蛋白等物質 。 經常吃排骨可以有效幫助孩子骨骼發育 ， 讓孩子長得更高更壯 ， 老年人可以避免骨質疏松 。 兒童發育過程中可能會出現貧血 ， 經常吃排骨可以有效補氣養血 ， 有利于兒童健康成長 。
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排骨健脾養胃 ， 補中益氣 。 如果出現脾胃失調、胃無力等現象 ， 適當吃一些排骨可以有效調理 。 排骨中含有大量的血紅素(有機鐵)和半胱氨酸 ， 可以促進鐵的吸收 ， 所以經常吃排骨的孩子可以有效避免缺鐵性貧血的發生 。