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亞健康|中醫夫妻都曾身患重病，靠喝一碗粥來調養，如今80歲身體還很硬朗

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亞健康|中醫夫妻都曾身患重病，靠喝一碗粥來調養，如今80歲身體還很硬朗

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亞健康|中醫夫妻都曾身患重病，靠喝一碗粥來調養，如今80歲身體還很硬朗

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【亞健康|中醫夫妻都曾身患重病，靠喝一碗粥來調養，如今80歲身體還很硬朗】亞健康|中醫夫妻都曾身患重病，靠喝一碗粥來調養，如今80歲身體還很硬朗

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相扶相攜能走到金婚的夫妻 ， 都是讓人們心生羨慕的 ， 更別提有這么一對金婚夫婦 ， 還是名醫則更讓人艷羨 。 看著夫妻倆伉儷情深 ， 相攜至今 ， 80多歲高齡仍神采奕奕 ， 精神矍鑠 ， 任誰也難以想象 ， 這對夫妻原先竟然是病秧子 ， 大家肯定對他倆的調養方法倍感興趣吧 。
今天我們就來看看這對夫妻是如何悉心將身體調養好的 。
這對夫妻就是我國著名的名老中醫史載祥和黃柳華夫婦 ， 史載祥年輕時可是個真正的病秧子 ， 光是胃出血就經歷過三次 ， 最嚴重的一次都差點要做切胃手術 。 而黃柳華也是自小就體弱多病 ， 發燒腹瀉是常有的事 ， 還患上過肺結核和浮腫病 。

這對名醫夫妻憑借著多年對醫學的執著探索 ， 潛心鉆研 ， 終將一碗八寶羹當作了長期吃得早餐 ， 在天天吃 ， 年年吃 ， 日復一日的堅持下 ， 終于將身體調理的硬朗健康起來 ， 現在已是80歲的老兩口 ， 不僅眼不花耳不聾 ， 而且還擁有著讓年輕人羨慕的紅潤氣色 ， 和茂盛頭發 。
聽到這大家肯定對這對金婚名醫吃的八寶羹非常感興趣吧 ， 現在就讓我們也跟著學起來 。 這碗八寶羹不僅適合中老年人食用 ， 也同樣適合年輕人吃 。

每天早餐來碗八寶羹可以溫補脾腎
因為黃柳華一直從事老年病醫學工作 ， 所以對于如何調養老年人身體頗有心得 。 他們夫妻堅持吃八寶羹已經有二十多年了 。 八寶羹不僅可補肝腎 ， 養氣血 ， 生津健胃 ， 美容減肥 ， 還可以預防便秘 ， 并且吃起來口感很棒 ， 又香又甜 ， 百吃不膩 。
八寶羹做法：
先取二到三勺藕粉用溫開水化開 ， 然后用滾燙的熱水沖調 ， 調至透明黏稠狀 ， 然后再加入一勺奶粉 ， 一勺核桃粉 ， 二勺黑芝麻粉 ， 兩勺葡萄干 ， 兩勺小麥胚芽粉和三勺麥片一起攪拌均勻 ， 等溫度稍涼后再加入適量蜂蜜 ， 就可以吃了 。
在這個方子上可以根據自己的需要加減 ， 比如像美容就多加些葡萄干 ， 想要緩解便秘就可以多加小麥胚芽 ， 黑芝麻 ， 核桃和麥片 。 甜味也可以依個人口味調節 ， 但是糖尿病人則要少加蜂蜜 。
中醫上認為脾胃是后天的根本 ， 腎是先天的根本 ， 這碗八寶羹就是專門調養脾腎兩虛的 ， 脾腎調好了 ， 人就自然老不了 ， 所以這對金婚夫妻才可以保持如此健康的身體 。

為什么一碗簡單的八寶羹就可以調養好身體呢？
這是因為早餐可是最重要的一餐 ， 要是長期不好好吃早餐 ， 不但會容易疲勞 ， 還會讓下面兩頓攝入過量 ， 導致脂肪堆積 ， 身材發胖 。
長期不吃早餐還容易誘發膽結石 ， 讓植物神經功能變得紊亂 ， 導致內分泌失調 ， 加大患上糖尿病、高血脂病、胃病等疾病發作的幾率 。
所以想要長壽 ， 就要好好重視早餐 ， 據研究發現如果不重視早餐 ， 會讓人的平均壽命縮短2.5歲 。

關于史載祥夫婦
史載祥是中日友好醫院中西醫結合心內科的首席專家 ， 他最是擅長采用中西醫結合的治療方法來治療心腦血管疾病和各科的疑難雜病 。
而他的妻子黃柳華也不簡單 ， 是中日友好醫院老年醫學科的主任醫師 ， 還兼任著中西醫結合學會養生學會和康復醫學、老年醫學和神經科的專業委員會委員 ， 在治療心腦血管疾病 ， 老年病、糖尿病和其他內科疑難疾病方面十分拿手 。