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|通則不痛，痛則不通為血瘀，教你一款食療湯，活血化瘀


|通則不痛，痛則不通為血瘀，教你一款食療湯，活血化瘀

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“通則不痛 ， 痛則不通”這句話你肯定聽說過 ， 從中醫上講 ， 人體的氣血順暢非常關鍵 ， 氣血通暢則血行 ， 人也健康 ， 氣血不暢則血瘀 ， 人也會感覺到不舒服 。

而隨著年齡的增長 ， 特別是70歲左右的老年人 ， “血瘀”的情況會非常的常見 ， 如果不及時處理 ， 會進一步影響臟腑、經絡的功能 ， 同時加劇身體的衰老 ， 各種疾病也會隨之而來 ， 嚴重的影響了老年人的生活狀態 。
那么 ， “血瘀”是如何造成的呢？
1. 情緒因素
長期的抑郁、緊張焦慮、煩躁易怒等情緒 ， 會造成肝氣郁結 ， 氣血運行不暢 ， 從而出現血瘀 。
【|通則不痛，痛則不通為血瘀，教你一款食療湯，活血化瘀】
2. 飲食因素
食物的搭配不合理 ， 經常吃油膩高脂肪食物 ， 導致血脂過高 ， 從而使得氣血運行不暢 ， 形成血瘀 。
3. 虛弱體質
年齡增長 ， 身體各個機能的下降 ， 很容易出現氣虛、陰虛、脾虛、血虛等等 ， 都可能因氣血不暢而形成血瘀 。
如何判斷血瘀的情況？

1. 面色不好
看自己的面色、唇色是否正常 ， 亞洲人正常的面色是紅黃隱隱、明潤含蓄 ， 唇色正常為淡紅色 ， 且表面濕潤光滑無裂紋情況 。 如果是面色晦暗 ， 嘴唇發黑 ， 經常出現黑眼圈 ， 或者刮痧后瘀紫色更重 ， 這就說明有血瘀的情況 。 而對于女性 ， 還會出現經血發黑的情況 。
2. 皮膚不好
如果說自己的皮膚非常干燥 ， 不管如何使用護膚產品 ， 還是不見改善 ， 這說明我們的皮膚不是表面出現問題了 ， 而是我們的身體出現問題了 ， 不處理好內部問題 ， 從外部涂抹護膚品 ， 自然是沒有效果 。

3. 疼痛感
一旦有血瘀 ， “痛則不通”就可以解釋了 ， 而且血瘀引起的疼痛位置比較固定 ， 一般情況為胸痛、背痛、會陰痛的情況 。
如何化瘀？
1.藥物治療
可以通過口服活血化瘀的藥物 ， 或者是采取外用藥的方式 ， 使得淤血的癥狀可以得到明顯的改善 。 常用中藥像水蛭、三七、丹參等 ， 這些藥物都可以明顯地改善體內血液循環 ， 對于患者所出現的癥狀 ， 像心慌、胸悶、肢體活動不利、疼痛都可以進行治療 。
對于心腦血管疾病 ， 嚴重威脅到人的健康壽命 ， 也可以進行調治 。

2.針灸、拔罐、刮痧
疏通經絡的方式進行調理治療 ， 可以使得活血化瘀得到很好的實現 。 針灸、拔罐等方式更加的直接 ， 在體表進行輔助治療效果也不錯 。
3.食療
桃紅四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克 。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒 ， 再加水煎 煮即可 。吃飯的時候用中等大小的飯碗盛 4 碗水 ， 煮 到最后只剩一碗水的量就好了 。

用法：早晚空腹飲用 ， 任何溫度都可以 ， 但是藥 菜煮過之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效：桃紅四物湯 ， 其安全性、有效性歷經千年驗證 ， 含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份 ， 可以通經活絡 ， 行氣活血 ， 具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效 ， 同時促進血液微循環 ， 能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環 。