第6式 肩倒立式
動作要領：仰臥，在犁式的基礎上，吸氣雙腿離地，向上伸展，保持姿勢5~7次呼吸 。呼氣先回到犁式，再緩慢落回 。
- 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
- 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
- 腸鏡|腸鏡選無痛好還是普通好？二者有何區別？不妨聽聽醫生的分析！
- 水果|過年水果選哪些？這些優質年貨，在你的購物清單上嗎？
- 抗衰|人到中年，3種食物換著吃，排毒抗衰，降壓降脂，增強體質
- 食物|女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！
- 西紅柿排毒美膚 你想不到的抗癌美食西紅柿
- 冬天身體好，大家多吃的好食物，活血排毒素，身體不老，吃了好
- 冬天非常冷，沒事吃的好食物，預防色素沉淀，美容養顏，身體好
- 野菜如何選擇?如何烹飪才健康？