清代《本草綱目拾遺》記載說：“白菜汁 ， 甘溫無毒 ， 利腸胃 ， 除胸煩 ， 解酒渴 ， 利大小便 ， 和中止嗽” ， 并說“冬汁尤佳” 。
具體做法是取大白菜100克、豆腐50克、紅棗10枚 ， 加入適量的礦泉水或者純凈水燉湯 ， 煮熟調味即可 。
咳嗽只能“硬扛”嗎？
付桂玲提醒 ， 不要光憑嗓子用力咳嗽 ， 這樣不僅不能有效清理呼吸道分泌物 ， 還會導致咽痛、聲音嘶啞 ， 尤其是對有腦血管破裂、栓塞或血管瘤病史者來說 ， 應避免用力咳嗽 。
咳嗽嚴重時 ， 平躺呼吸道分泌物容易積聚 ， 會加重咳嗽 ， 可考慮墊高頭部 。 正確做法是將頭頸和背部從高到低同時墊高 ， 比如用兩個枕頭 ， 頭部枕頭橫放 ， 背部枕頭豎著放 ， 呈T字形 ， 這樣有利于呼吸通暢、咳嗽排痰 。
此外 ， 咳嗽期間飲食宜清淡有營養、易于消化 ， 忌食生冷、油膩、辛辣刺激食物 ， 避免過咸、過甜 。 保存大便通暢 ， 腑氣得通 ， 痰熱易消 。
付桂玲特別提醒 ， 要重視咳嗽的治療 ， 久咳不治不要“硬扛” ， 以防小病變大病 ， 應及時到就近醫院相關科室門診救治 。
【咳嗽|轉陰后為什么仍咳嗽？有痰、咽痛咋緩解？】來源：@央視網、@新聞一加一、北京日報微信公眾號

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