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霜降后常吃野柿子，降血壓軟化血管，美白肌膚，男人女人都可吃

健康知識養生常識

霜降后常吃野柿子，降血壓軟化血管，美白肌膚，男人女人都可吃
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霜降后 ， 山里的很多野果陸陸續續地成熟了 。 俗話說：“霜打柿子紅如火 。 ”霜降后正是柿子上市的時候 ， 在我國一些地區有“霜降吃柿子 ， 不會流鼻涕”的說法 。 足見其柿子的功效 ， 尤其是山里的一種野柿子 ， 經過霜凍之后特別甜 ， 是秋季最讓人期待的野果 。 它的營養價值和藥用價值更是勝過人工栽種柿子 ， 下面我們就一起來聊聊野柿子的作用 。
野柿子又叫軟棗、丁香棗、牛奶柿、黑棗等 。 其營養豐富 ， 含有豐富的糖分、蛋白質、礦物質和維生素 ， 尤其維生素c含量要比一般的水果要高1–2倍 ， 除了營養豐富外 ， 還有很高的藥用價值！
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化痰止咳
野柿子味甘澀、性平 ， 具有生津止渴、清熱潤肺、化痰、健脾等功效 。 中醫上認為野柿子歸肺經 ， 有清熱潤肺 ， 化痰止咳 ， 生津止渴的功效 ， 對肺熱咳嗽 ， 咽喉干痛 ， 口舌生瘡有明顯的療效 。
醒酒解酒
野柿子能促進血液中乙醇的氧化 ， 幫助機體對酒精的排泄 ， 減少酒精對機體的傷害 。 所以喝酒前或喝酒后 ， 可吃一兩個野柿子 ， 可以起到醒酒解酒的作用 。
降血壓軟化血管
將野柿子洗凈曬干后 ， 拿來泡茶喝 ， 有很好的降血壓、軟化血管的作用 。 有助于降低血壓 ， 軟化血管 ， 增加冠狀動脈流量 ， 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。
緩解便秘
野柿子富含果膠和有機酸 ， 具有良好的潤腸通便作用 ， 有機酸進入人體后 ， 能有效增加腸胃消化功能 ， 增加食欲 ， 收斂腸胃止血 ， 抑制打嗝 ， 防止胃氣上升 ， 能幫助緩解便秘 ， 保持腸道正常菌群生長 。 并有止血潤大便的作用 ， 能緩和痔瘡腫痛 ， 止痔瘡出血及直腸出血等 。
保護視力
野柿子中含有豐富的維生素和微量元素 ， 這些對于人體都是營養元素 ， 其中尤其是維生素A的含量是很多的 ， 對于人的視力也是有保護作用的 ， 這點最適合學生食用了 。
美白肌膚
野柿子是一種維生素c含量特別高的水果 ， 能提高身體抗病能力 ， 有補腎、養發、補血的功效 ， 常吃野柿子還可以讓頭發變得充滿光澤 ， 淡化色斑 ， 美白肌膚 。 這對于愛美的女士來說 ， 野柿子也是上等之選 。
在農村很多地區的人常把野柿子采來曬干泡茶喝 ， 或者用來泡酒 ， 有的還將野柿子制作成為醋 ， 味道天然酸爽 ， 營養豐富 ， 味道酸而甜 ， 是天然的營養醋品 。 但也應謹記這種野柿子雖味道鮮美 ， 但也一次不要過多吃 ， 以防膽結石的形成 。 這種野柿子你吃過嗎？你的家鄉有嗎？
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