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印度神秘的阿育吠陀瑜伽醫學

瑜伽養生

瑜伽風行全球 ， 讓阿育吠陀(Ayurveda)這一擁有 5000 年歷史的傳統醫學受到關注 ， 瑜伽只是其中一個分支 。阿育吠陀 ， 被認為是世界上最古老的醫學體系 ， “Ayus”指的是生命 ， “Veda”指的則是知識或者智慧 。


 
喀拉拉邦回水系統全長約 1500 千米 ， 從海岸一直延伸至位于印度西南部的喀拉拉邦 。天然河流、湖泊和人造運河組成了這一水上交通網絡 。茂密的熱帶森林風景和寧靜的氛圍使喀拉拉邦成為了不錯的運河巡游地 ， 一些人會租一艘傳統駁船改造而成的木頭船屋 ， 過幾天寧靜的水上生活 。


 

船屋的內部是十分舒適的 。享受完水上生活 ， 你可以上岸去體會一下阿育吠陀按摩(Ayurvedic massage) 。在阿育吠陀醫學中 ， 按摩是一個恢復體內能量平衡的非常重要的組成部分 ， 這種做法可以軟化組織、滋養皮膚、刺激內臟 ， 用一種更深、更慢的按摩方式 。


 
Coconut Lagon 酒店是喀拉拉邦回水運河上最奢華的酒店 ， 這里綠蔭環繞 ， 適合放松心情 。阿育吠陀醫學基于一種理論：宇宙的一切 ， 包括人體 ， 都是由最基本的五種要素組成的 ， 那就是：土、風、火、水和空間 。


 

這幾種元素在人體中以不同的比例呈現 ， 構成人體內三大生命能量(稱為“doshas”) ， 分別為瓦塔(Vata)、皮塔(Pitta)和卡法(Kapha) 。通過飲食、練習、草藥、按摩以及冥想來保持三大生命能量的平衡是阿育吠陀醫學的基礎 。


 
在 Pizhichil 按摩療程中 ， 按摩師用浸有特殊香膏的溫毛巾擠壓身體一小時 ， 用以治療哮喘、風濕、關節炎方面的問題和其他的健康問題 。


 

按摩師掛在繩子上 ， 以此來掌握力度 ， 用腳來按摩病人的身體 。當你去看一個阿育吠陀醫生時 ， 他或她要做的第一件事情就是確定你的三大生命能量 ， 這通過問你關于你的飲食、習慣和最近疾病的問題 ， 還會檢查你的牙齒、舌頭、皮膚、眼睛和身體結構 。


 
【印度神秘的阿育吠陀瑜伽醫學】Mukhalepam 面部阿育吠陀按摩里 ， 美容面膜的應用十分關鍵 。根據阿育吠陀的理論 ， 我們每個人天生就是由獨一無二的三大生命能量構成的 ， 瓦塔、皮塔和卡法這三種能量決定了我們的身體以及精神結構 ， 肥胖還是消瘦 ， 容易相處還是容易暴躁 。


 

Sirovasthi 阿育吠陀治療可以用來治療面癱 。


 
在 Sirodhara 式按摩中 ， 藥油會被澆在額頭上以治療抑郁和焦慮 ， 據說也能用于增強記憶力 。


 

位于喀拉拉邦的 Arya Vaidya Sala 阿育吠陀醫學院是印度最大的醫學院 。


 
喀拉拉邦 ， 加工椰子的人 。椰子油是進行所有阿育吠陀治療的基礎 。


 

在阿育吠陀醫學系統中 ， 有千余種草藥和香料可以入藥 。


 
在喀拉拉邦地區的阿育吠陀藥店 ， 人們可以找到用于阿育吠陀治療的所有所需藥材 。


 

在當地 ， 即使是日常的飲料 ， 也有不加色素和化學添加劑的 ， 有治療作用的阿育吠陀可樂可供選擇 。