菱角八寶粥怎么弄


菱角八寶粥怎么弄

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【菱角八寶粥怎么弄】1、菱角6個,小米、大米、薏米、冰糖適量 。將菱角煮熟,取出菱角肉,用碾錘碾碎備用;將小米等八寶粥食材浸泡后,入鍋一次將水加足 , 大火燒開轉文火 , 八九分熟時加入菱角肉即可 。
2、菱角,又名腰菱、水栗、菱實等,是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實 。菱角皮脆肉美,蒸煮后剝殼食用,亦可熬粥食 。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素 。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效 。味甘、涼、無毒 。