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磨牙癥|“咯吱咯吱”，這是條有聲音的熱搜！網友：又多了一種病……

治療患者手術手術治療睡眠質量

世界上有很多事情都是“當局者迷旁觀者清”，就好比“磨牙”這回事。網上有個段子：“往他嘴里放一把豆子，第二天早上可以直接喝豆漿了?！?br /> 雖然是段子，看著搞笑夸張，但磨牙這事兒，還真應該認真嚴肅對待。

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12月22日上午
#磨牙是一種病#
話題登上微博熱搜
引發網友熱議

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許多網友分享了自己的經歷
“天天磨、夜夜磨” “每晚磨牙能把自己吵醒的程度” “宿舍六個人，四個人磨牙” “看著磨牙的人睡得很香，最后睡不著的是我” “磨了十幾年了，無解” “在我認知里，磨牙是咯吱咯吱的聲音，直到有一天，有個同學說她磨牙很嚴重，我日常晚睡，有一天聽到了，超出我的認知，像是漏風的山洞，狂風吹過的呼響，猛虎嚎叫的粗獷，至今記憶猶新 ”
還有網友調侃表示
“莫名其妙又多了一種病” “怎么能讓我老公看到這熱搜” “怎么才能讓我室友自己看見這條熱搜”
為什么會磨牙？
磨牙危害大嗎？
需要治療嗎？
咱們接著往下看
磨牙癥是不自主的、無意識的上下牙齒咬合面互相磨動或咬緊的行為。因為多發生在夜間睡眠時，故又叫做“夜磨牙”。夜磨牙發生時，牙齒會不自主地發生咬合、摩擦，還會發出“咯吱咯吱”的、令人頭皮發麻的聲響。
據美國睡眠協會研究，85-90%的人在一生中有過磨牙經歷。
雖然從表面上看，夜磨牙是牙齒在搞事情，但實際上，幕后主使是“自主神經系統”。 人體許多無意識的活動，都歸“自主神經系統”管，比如心跳、呼吸。它不眠不休，即使在你睡著時，它也在打工。 夜間磨牙也可能和自主神經系統的激活有關，我們明明睡著了，處于無意識的狀態，咀嚼肌卻能進行有節奏的收縮運動，讓牙齒來回摩擦。 而且在無意識狀態中，這種下頜運動產生的咬合力，會比白天咬東西更用力。 所以，夜磨牙不僅力氣大、聲音響，還很傷牙。
有些人除了在晚上睡覺時會磨牙，白天也會容易磨牙，表現為緊咬牙，但我們卻很少會在白天聽到磨牙的聲音，這是因為白天有意識的時候人總是本能地保護自己，不會咬得太大力而超過牙齒可以承受的負擔。

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睡眠磨牙癥從最小4歲的兒童就可能出現，而清醒磨牙癥在成年人中則更為常見。
專家提示，磨牙是一種病理性表現，長期磨牙會危害牙齒健康。最直接的影響是造成牙齒明顯的磨耗：造成牙齒變短、牙齒出現缺損，嚴重甚至會導致牙神經暴露。極端情況下，臨床上還有牙齒被磨光的情況。

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磨牙主要是這些原因造成的
1.白天過于興奮或者情緒焦慮； 2.口腔牙齒咬合出現問題； 3.過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等； 4.體內缺乏微量元素，或體內有寄生蟲； 5.長期磨牙形成的習慣性磨牙癥； 6.工作壓力大、長期生活不規律。

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如何判斷有沒有磨牙癥？
磨牙癥的發病原因比較復雜，一般認為與精神心理因素密切相關，生活壓力較大，焦慮情緒較重的人群更易患上磨牙癥。牙齒的咬合因素、一些神經系統疾病（如帕金森、癲癇等）也可能誘發磨牙癥。另外，許多磨牙癥的患者常伴睡眠呼吸暫停綜合征，吸煙、飲用含咖啡因的飲料也會增加患磨牙癥的風險。