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感冒了喉嚨痛怎么辦？

感冒來襲，它不僅僅讓人頭痛、流鼻涕、渾身乏力、發熱、噴嚏等，有不少患者都會隨之出現喉嚨痛等其他身體的不適 。一般而言，風熱感冒會讓人感覺喉嚨不舒服 。這時應該多休息多喝水，盡量在飲食上注意清淡 。而且，還可以適當吃一些滋陰清熱的飲品 。另外，還要注意其他的生活事項 。下面為大家介紹一些有效的緩解喉嚨痛的方法 。
喉嚨痛的飲食調理
1、滋陰清熱飲
每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑 。有滋陰清熱、解毒利咽之功效 。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等 。
2、羅漢果利梅煎
用雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑 。有滋陰清熱、解毒的功效 。可治療急慢性咽炎 。
3、銀耳沙參雞蛋飲
每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然后打入雞蛋1～2個，蛋熟后加適量冰糖服用 。有養陰清熱、潤肺等功效 。適用于治療陰虛肺燥引起咽干喉痛、口渴等癥醫`學教育網搜集整理 。
4、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑 。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對病后咳嗽，陰虛發熱不退等也有效 。
5、烏梅飲
每次用烏梅5枚，打爛，放杯內，開水適量浸泡15分鐘，去渣，慢慢含咽，每天一次 。有斂陰生津等功效 。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥 。
喉嚨痛的飲食禁忌
喉嚨痛時，應注意以下幾點：一是忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥 。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點；二是忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛辣食物會助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重；三是忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈；四是忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀 。故感冒患者，不宜食之；五是忌海魚、柿子、煙、酒等；六是忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治；七是風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲 。
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