【常用電腦的人宜多吃黃豆黑芝麻】經常操作電腦，易導致腰、頸、肩、肘、腕等肌肉骨骼系統的疾患 。在飲食方面，要多吃含鈣量高、有益骨骼的食品，以減輕電腦操作對骨骼的傷害 。除了奶制品中含有大量的鈣外，黑芝麻是補鈣的很好來源，其補鈣、養生效果優于白芝麻數倍 。不愛喝牛奶的人，可以經常吃些黑芝麻 。芝麻醬含鈣量也很高 。
此外，黃豆是高蛋白食物，含鈣量也很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵 。其他健骨食品還有海米等海產品以及西蘭花、芹菜、油菜等 。

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿??？關于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 宜溫陽|郭德尚：肝硬化腹水的主要病機
• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 過量食肉帶來的危險 你知道么
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功