堅持“生酮飲食”的人，身體最終會怎樣？一文揭開答案( 二 ) _健康小知識

另外堅持這種飲食方式的人，由于身體攝入大量脂肪，身體在代謝脂肪酸的時候，可能會形成較多的酮體。此時身體胰島素分泌不足，可能會導致酮酸中毒的情況發生，并且身體當中大量的酮體，會快速酸化血液，一旦發生酮酸中毒，后果是非常嚴重的。

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想減肥或者想控制血糖的人，是否可以嘗試生酮飲食？
在短期內，生酮飲食具有很好的減重、控制血糖的效果，不過長期堅持，減重以及控制血糖的效果，并沒有其他方式好。所以不管是想要減肥，還是想要控制血糖，都需要長期堅持，如果不是必要的情況下，沒必要采取這么極端的飲食方式。
如果想要嘗試，在短期內進行就可以，并不會對身體健康造成什么影響。但長期堅持下來，可能會導致身體缺少膳食纖維、礦物質、維生素等必要的營養元素，反而會對身體健康不利。

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【堅持“生酮飲食”的人，身體最終會怎樣？一文揭開答案】相信大家看文本文，已經大致了解了生酮飲食，這種方式具有很好的降血糖和減肥的效果，但是都不建議長期進行。如果長期堅持下來，身體遲早會受不了，所以希望大家不要輕易嘗試。