積食 ， 就是中醫上常講的“積滯” 。 積滯就是積聚滯留 ， 簡單理解起來就是：食物在脾胃里面消化不了 ， 積聚滯留在消化系統 ， 西醫上的說法是慢性消化功能紊亂 。


積食堆積在胃 ， 就會讓孩子感覺不到餓 ， 不思飲食 。 吃的東西消化不了 ， 經常會感覺到肚子脹脹的 ， 大便要么很干硬 ， 要么很溏瀉 。 積食久了 ， 也會化熱 ， 孩子晚上睡覺的時候就會感覺到不踏實 ， 有些孩子會出現打滾 ， 來回翻身 ， 跪著睡的情況 。 積食還會造成脾虛 ， 脾虛的孩子容易出現發育遲緩、身材瘦小的情況 。

孩子有積食怎么看、怎么調？


一、輕微積食——乳食內積

這種屬于吃多了的積食 ， 表現為挑食、打嗝酸臭、肚子脹痛、哭鬧、舌淡紅、苔白厚膩

宜——消乳化食、和中導滯

方用——焦三仙湯（山楂、焦神曲、焦麥芽）

食療：蘋果山楂水

 
二、積食化熱

表現為：挑食、口干、愛喝涼 ， 腹部發熱、手腳心熱、出汗、小便黃、大便干、舌紅苔黃膩

宜——消熱導滯、消積和中

方用——小兒七星茶（薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草）

食療：蘿卜焦山楂陳皮水


三、脾胃虛弱

當積食長期地積在胃后沒有被消除 ， 慢慢地脾就被傷掉了 ， 造成脾虛 。

表現為：面色萎黃、消瘦、不長個不長肉、胃強脾弱 ， 胃口好但是吃了不吸收、免疫力差 。

宜——健脾和胃、補虛補脾

方用——蓮子棗仁散（牡蠣、山藥、蓮子、芡實、茯苓、甘草、陳皮、酸棗仁）
【睡眠|孩子經常積食長不高，給大家整理一份調理方】
食療：薏仁紅棗粥

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 芹菜葉|失眠最怕它了，三天吃一回，一分錢不花，睡眠變好了，倒頭就是一整夜
• 西紅柿炒茄子|它是“天然雌激素”，媽媽經常吃，四十歲依舊少女臉，別錯過
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康