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銀耳|建議女人：別管工資高低，這3款美食經常吃，保持身材氣色好

脫發銀耳


銀耳|建議女人：別管工資高低，這3款美食經常吃，保持身材氣色好

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銀耳|建議女人：別管工資高低，這3款美食經常吃，保持身材氣色好

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銀耳|建議女人：別管工資高低，這3款美食經常吃，保持身材氣色好

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建議女人：別管工資高低 ， 這3款美食經常吃 ， 保持身材氣色好
很多女人結婚生子后 ， 都是身兼多職 ， 既是寶媽 ， 又是家庭主婦 ， 還是上班族 ， 每天從早忙到晚 ， 就像旋轉的陀螺似的 ， 好像總有干不完的活 ， 忙個不停 ， 都沒有時間好好的放在自己的身上 ， 皮膚不好 ， 水桶腰也出現了 。

建議過了30歲的女人還是要把目光放回自己的身上 ， 除了照顧家庭以外 ， 對自己好才能讓別人對自己好 。 平時可以多多鍛煉一下身體 ， 多吃一些富含營養的食物 ， 尤其是補血益氣的 ， 像是面膜 ， 護膚品以外 ， 也要注意食療 ， 建議女人：對自己好點 ， 別管工資高低 ， 這3款美食經常吃 ， 氣色好！面如桃花顯年輕 ， 和“黃臉婆”說拜拜 。

1、黑芝麻丸
很多女人上了年紀以后壓力大 ， 總是出現睡眠不好 ， 就可能會有脫發的問題 ， 想起道家養生說：“古法九制黑芝麻丸 ， 具有預防脫發 ， 改善睡眠 ， 美容養顏的好處“ 。 黑芝麻既是一個食品 ， 也可以作為一個藥品 ， 它是藥食同源的 。

黑芝麻吸取太陽的能量 ， 滋補身心 ， 對人體大有益處 以黑養黑 ， 適合加班熬夜 ， 發際線上移 ， 脫發掉發 ， 白發橫生 。 所以也建議有上面困擾的小伙伴可以試一試這個黑芝麻丸 ， 是佟麗婭代言的老金磨方芝麻丸 ， 芝麻味道香郁 ， 獨立包裝 ， 放在口袋里面想吃就拿出來 ， 簡單方便 。

2、銀耳
像是很多小伙伴也不是不知道現在就應該照顧自己了 ， 但如今市面上的各種保健品實在太貴了 ， 琳瑯滿目 ， 不知道如何的選擇 ， 也不是昂貴的食材就一定會有功效 ， 也有很多功效好 ， 但是被我們忽略了的食物 。 銀耳被稱為“平價版燕窩” ， 能夠提高人體免疫力 ， 有滋陰潤肺、美容養顏抗衰老的功效 。

金燕耳中含有豐富的銀耳多糖、蛋白質、膳食纖維、氨基酸等營養 ， 具有滋陰潤肺、提高體抗力功效 ， 比起普通銀耳更容易讓我們人體吸收 ， 這次選用的是金燕耳本草銀耳 ， 膠質是普通銀耳的4倍 ， 免洗免泡 ， 做法簡單 ， 更益于人體吸收及調理 ， 更好提高人體免疫力 ， 全家老小皆可食用 。

3、藕粉
俗話說：男不離韭 ， 女不離藕 ， 就是要讓女人多吃蓮藕才行 ， 《本草綱目拾遺》稱：“冬日掘取老藕 ， 搗汁澄粉 ， 干之 ， 以刀削片 ， 潔白如鶴羽 ， 入食品 。 先以冷水少許調勻 ， 次以滾水沖入 ， 即凝結如膠 ， 色如紅玉可愛 ， 加白糖霜摻食 ， 大能營胃生津 。 ”

晶瑩剔透的藕粉 ， 關鍵是做法也簡單 ， 直接買回來現成的 ， 用水沖泡或者是煮小圓子放一些藕粉在里面 ， 吃起來也很不錯 ， 吃上一碗 ， 溫潤細膩 ， 滿滿膠質 ， 好像五臟六腑都被滋潤到 ， 太舒服了 ， 女人怎么能錯過呢？
【銀耳|建議女人：別管工資高低，這3款美食經常吃，保持身材氣色好】
就是這3種食物 ， 建議女性朋友要經常買回來吃 ， 不僅味道好 ， 營養價值也高 ， 零食也不僅僅就只能用來解嘴饞了 ， 吃得還能很有營養 ， 你還有什么食物要推薦給我嗎？歡迎在評論區留言給我哦 。