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聽說過三九貼吧，從冬至開始就進入三九天了，三九貼主要是在冬季用來達到扶正氣調補陰陽的作用，它不僅能夠幫助人體抵御外邪預防疾病，而且也會對夏天的三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用。在一九、二九、三九各選擇一天進行中藥貼敷，整個冬天貼三次。
三九貼里都是什么藥呢？
常用的有白芥子、細辛、甘遂、肉桂、延胡這樣的一些溫經散寒、通絡化痰的這些藥物進行貼敷，貼在大椎、肺俞、風門、膈俞這些位置上，每次貼敷大概40分鐘或者是2個小時就把這個摘下去。主要是針對咳喘、慢支、鼻炎、鼻竇炎來進行貼敷上面的治療，防止這些疾病在冬天發作起來比較重，減輕發作的癥狀，緩解發作的頻率。


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三九貼是中醫治未病的神奇方法。如果有以上的問題，大家可以試試今年冬天為自己做個三九貼的小保養，可能會出現神奇的效果。
【 膈俞|冬日里的小保養——三九貼】 但是一定要注意，在貼敷期間，飲食宜清淡，禁食生冷刺激性、肥甘厚膩、魚蝦發物、腥葷生痰之物，以免影響療效。
（北蜂窩社區衛生服務站科技部社區站 吐達洪 ）

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