表妹“陽了”，沒吃藥，3天轉陰，分享8個妙招，家人都沒有被感染( 二 ) _健康小知識

將白粥倒入垃圾桶內，然后用開水消毒后，將碗筷重新放回到了門口，讓老媽取走碗筷的同時拿一點紅糖和生姜放在門口。
將生姜切成絲，然后加入紅糖塊，一起放入保溫杯中，沖入燒開的開水，蓋上蓋子，讓其在保溫杯里燜30分鐘。
紅糖生姜水便做好了，表妹表示，與其喝檸檬電解質水，不如喝紅糖生姜水，不僅保暖，而且甜蜜的口感還更好。
06
飲食清淡

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表妹那幾天的飲食很是清淡，老媽做給她燉了一碗銀耳瘦肉湯，里面放了生抽，表妹品嘗了一口后就不想再吃了。
“陽了”之后，舌頭嘴巴對口味很挑剔，只喜歡吃清淡的食物，不喜歡那些調味品的黑科技，喜歡吃食物本身的味道，而不是調味品的味道。
原本很愛吃辣的表妹，這些天飲食也是改變了不少，還特意囑咐老媽不要放辣椒，要吃清淡一點，少放醬油蠔油生抽。
07
葷素搭配
雖然飲食比較清淡，但是作為一個病人，還是要講究營養，還是要多吃點肉，葷素搭配一起吃，早晚喝一瓶牛奶，午餐和晚餐主食吃的是玉米，紅薯，面條，粉絲之類的多樣化主食，并不局限于米飯。
在肉食選擇上，牛肉，豬肉，雞鴨魚肉通通都有，盡量不要只吃一種肉，要均衡搭配，菜品多樣化，這樣才能及時補充營養。
08
多吃水果

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食欲不振，雖然吃的東西量很少，但是對于水果而言還是可以多吃一點，比如小番茄，草莓，橘子，臍橙，蘋果，火龍果，哈密瓜，香蕉等等水果。
水果富含維生素C和水分， “陽了”之后建議每天吃300g左右的水果，有助于快速恢復。
到了第三天表妹就沒有發燒了，體溫正常了，下午戴口罩出門，去做了一個核酸，沒吃藥， 3天就轉陰了，表妹并沒有立馬就出來和家人待在一起，而是兩天后，才出來恢復了跟家人的正常生活，家人都沒有被感染。
表妹分享的8個妙招，希望能夠幫助到你。
對此，你是怎么看待的呢？
與君共勉
最窮無非討飯
【表妹“陽了”，沒吃藥，3天轉陰，分享8個妙招，家人都沒有被感染】不死終會出頭