表妹“陽了”，沒吃藥，3天轉陰，分享8個妙招，家人都沒有被感染 _健康小知識

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導讀
身邊不少親戚朋友們都相繼中招了，感覺三四線小城市的感染率也到了一個高峰值，不少朋友天天窩在家里，不敢去超市菜市場買菜，最終還是沒能幸免。
表妹也“陽了” ，今年剛畢業的她在一家公司做會計，不少同事陽了之后，老板便讓大家居家辦公，表妹于是回到了縣城老家辦公，基本上屬于閉門不出的那種。

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但還是一不小心就被感染了，家里沒藥，表妹平時身體很不錯，一年到頭來很少感冒生病，于是選擇了“硬扛” 。
沒吃藥， 3天就轉陰了，表妹好得很快，防護措施很到位，家人都沒有被感染，表妹將自己的經驗分享了出來，希望能夠幫助有需要的人，表妹分享了8個妙招，我們一起來看看吧。
01
自我隔離

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表妹當天上午感覺很正常，吃完午飯午休時，突然感覺渾身發冷，雖然蓋了兩床被子，但是還是感覺遍體生寒，表妹一開始以為自己可能是感染了風寒感冒了，也就沒有太在意。
2個小時后果然沒那么冷了，但是卻渾身酸痛，從頭到腳都感覺很不舒服，同時開始發燒了，測量了一下溫度39.5度。
表妹心里咯噔一下，自己中招了。
天天宅在不出門，就連那個快遞都要放在門口噴灑酒精消毒，但是沒想到最終還是中招了，只能說病毒太狡猾了。
知道自己中招了，怕傳染給家人，表妹于是進行了自我隔離，在房間里閉門不出，有什么需要都是打電話給家人，讓大家把東西放在她房門口，等家人走后，表妹才開門去取。
02
多喝熱水

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發高燒身體消耗了大量的水分，為了讓家人更安全，表妹自己弄一個燒水壺在房間里，直接燒自來水喝，家里的過濾水在廚房，只能將就著喝。
表妹一下午就喝了差不多有2升左右的熱水，判斷自己有沒有喝夠，最簡單的做法便是去廁所的頻率，如果頻率很高，不到20分鐘就要去一次，則表明水喝得足夠多了，不能再多喝了。
如果1個小時都沒有想要去廁所，那就說明還可以多喝點水，光喝白開水也會膩也可以放點食用鹽進去，給身體補充能量。
03
不洗澡不洗頭

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從第一個晚上到轉陰后的2個晚上，總計5個天時間，表妹都沒有洗澡，也沒有洗頭，作為一個南方人，一天不洗澡都不舒服，表妹也是如此，但是沒有辦法，如今是特殊時期，只能先忍著。
不洗澡不洗頭，及時保暖，此時身體比較脆弱，洗澡很容易感染風寒，表妹的閨蜜，陽了之后當天晚上便去洗澡了，結果洗完澡之后，癥狀越來越嚴重。
04
多泡腳
雖然不洗澡不洗頭，但是可以洗腳，可以多泡腳，促進血液循環，泡腳時可以放入生姜，白醋，加點食用鹽進去，這樣的話效果會更好。
如果家里有艾草的，那么還可以放點艾草葉子進去泡腳，如果家里沒有生姜，也沒有白醋，那么便可以少一點點食用鹽進去泡腳。
05
多喝生姜紅糖水

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到了第二天，早上起來，表妹便感覺嘴巴里發苦，食欲不振，啥都不想吃，老媽早上送來門口的白粥，表妹喝了就不想吃了。