為何陽的跑者癥狀有輕有重？抵抗力越強癥狀越輕嗎？( 二 ) _健康小知識

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每個人都可以有不同的癥狀表現，這些癥狀的輕重并不一定和患者的基礎免疫力直接有關系。
因此，這就表現為同樣是感染，有些跑者癥狀比較重，有些跑者則癥狀輕一些，就是說并不是跑得快的大神感染后癥狀就一定輕，初跑者癥狀就一定重。

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免疫力需要的是平衡
并非越強越好
免疫是一個醫學專業詞匯，免疫力代表著機體抵抗外界病原體侵襲的能力，適度的免疫力是保證機體能夠對抗病原微生物的關鍵所在。
免疫力需要的是平衡，不要過高也不要過低。過低會引發機體容易感染和被傳染，過高則會引發機體過度的免疫反應，從而造成嚴重的自身損傷。

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我們討論經常鍛煉人群免疫力是否較強，要從2方面進行分析：
一、不感染病毒的免疫力，即如果兩個人都接觸了病毒，誰被感染，誰不被感染，這樣的能力顯然是免疫力的重要體現；
二、如果不幸感染，經常鍛煉人群是不是癥狀較輕，恢復較快。
什么是免疫力

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人體的免疫通俗來說，主要有三道防線：
第一道防線：皮膚和內臟的黏膜（比如胃黏膜）構成
他們不僅能夠阻擋病原體侵入人體，而且它們的分泌物（如胃酸和酶等）還有殺菌的作用。
呼吸道黏膜上有纖毛，可以清除異物，所以打噴嚏要放松打出來千萬別憋著。

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第二道防線：體液中的殺菌物質和吞噬細胞
這是人類在進化過程中逐漸建立起來的天然防御功能，特點是人人生來就有，不針對某一種特定的病原體，對多種病原體都有防御作用，所以叫做非特異性免疫。

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第三道防線：特異性免疫
第三道防線只針對某一特定的病原體或異物起作用，因而叫做特異性免疫，特異性免疫才是免疫力的關鍵與核心。
由免疫器官（淋巴結等等）和免疫細胞（淋巴細胞）發揮功能，其中， B淋巴細胞負責體液免疫；T淋巴細胞負責細胞免疫。
針對冠狀病毒感染，主要還是依靠自己的免疫力戰勝冠狀病毒，其實說的就是機體會產生針對冠狀病毒的抗體，但抗體的產生有一個過程，這個過程往往伴隨機體癥狀出現。
一般認為，合理運動對于免疫系統有積極作用。其作用的核心就是讓過低的免疫力增強，同時讓免疫系統更均衡更靈活，而絕非讓免疫力無限增強。

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研究表明，規律運動作用于免疫系統，讓其在對抗新冠病毒的過程中發揮以下作用：
1、通過增加免疫球蛋白、抗炎細胞因子（IL-6、IL-1ra和IL-10）、嗜中性粒細胞、細胞毒性T細胞、未成熟B細胞和自然殺傷細胞亞群，增強免疫防御活性，強化免疫監視作用；
2、減少由免疫細胞再循環導致的全身炎癥，并通過多種途徑介導抗炎和抗氧化狀態；
3、改善免疫系統的調節并延遲免疫衰老的發生。運動有助于改變ACE2軸的平衡，而ACE2軸被認為與新冠感冒癥狀輕重高度相關。因為新冠病毒就是與ACE2受體結合而進入細胞的。
ACE2受體是一種細胞表面蛋白，存在于許多組織中。這意味著身體活動會改變骨骼肌中ACE2的表達，從而導致循環ACE2減少，而ACE2的減少有助于減輕癥狀和減少感染。