1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

名人養生 朱光潛如何養生

專家食療

散步：散步是朱先生一天不可缺少的運動 。每天他六點左右起床，從燕南園住所漫步出來，近7時回家吃早飯 。夕陽西下時，5點鐘左右他又去未名湖畔散步，繞著北大圖書館兜個大圈，足有兩三里地，約三刻鐘再回家 。每天早晚一趟，這是他法定的散步時間 。“慢慢走，欣賞啊!”也成了一代大師廣為人知的一句名言 。



鍛煉：先生早年學過太極拳，但到晚年打拳基本“不按套路”，而是“隨心所欲” 。據先生的女兒回憶，他的太極拳，也沒有招式，只是隨心所欲地比比劃劃 。女兒跟他開玩笑：“我看過體育老師打太極拳，不是你這樣啊，你這是哪一式的太極拳?“他說：“我這是自己創造的‘自由式’ 。”



愛好：先生業余喜歡收藏古銅器與古瓷器，他尤愛看古碑帖，他心情郁悶時，就看談碑帖的書，他也喜歡練寫字，他說：“書法能舒筋活血，對人的大腦及手腕有好處 。人到了不能走動的時候，寫字也是一種運動 。”只到臨終前兩年，朱先生因腦病和腿病數次住院，他在醫院或在家里每天用顫抖的手抄寫古詩 。
【名人養生 朱光潛如何養生】


樂觀：無論身處多么艱難的境地，朱先生對國家和個人前途始終抱有樂觀信念 。十年浩劫中他被關進牛棚，受盡精神上和肉體上的折磨，身體完全垮了，一場大病幾乎斷送了他的性命 。但憑借良好的心態，他在獄中堅持鍛煉，身體得到恢復 。后來重獲解放，先生一面積極治療，一面加強鍛煉，病好以后又重理舊業 。