熬夜會使體內的激素紊亂 , 從而影響甲狀腺激素的分泌與合成 , 易導致甲狀腺功能受損 , 從而引起代謝功能受損 , 在甲狀腺不斷累積 , 損傷甲狀腺細胞 , 因此 , 一定要養成早睡早起的好習慣 , 若實在睡不著 , 可以聽些助眠的輕音樂 。
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