肥胖：無法保證正常的運動，脂肪無法燃燒掉，自然越來越胖嘍!
毛細血管破裂：運動不足時毛細血管壁就會變得越來越薄，不能伸縮自如，最終導致破裂 。
鈣流失：鈣的良好吸收與利用與腿部的循環有很大關系 。當久不運動，循環受阻時，鈣流失就會加快，最終出現骨質疏松現象 。
【女人想擁有美腿嗎 那就做這些事情】 靜脈曲張：久坐導致肌肉收縮能力減退，靜脈瓣膜功能不全，最終導致瓣膜功能相對不全，血液倒流，靜脈曲張最終形成 。
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