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杜絕牙齦上火的十種食療偏方

牙齦上火食療偏方

【導讀】杜絕牙齦上火的十種食療偏方，下面小編為你詳細介紹 。口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養;口腔健康不僅使人口齒清爽，盡情表達自己的意愿，自由地與人交流;還能避免和減少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病癥的發生 。所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽 。如果牙齒不好，就會嚴重影響著我們的日常生活，下面就為大家介紹固齒秘方 。
1.枸杞粥
枸杞粥制作起來時很簡單的，我們在制作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米 。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可 。每天服用1碗 。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者 。
2.蘿卜鮮藕汁
材料：生蘿卜數個，鮮藕1斤 。
方法：我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，聯系用3天左右，就可以治療由于心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍 。


杜絕牙齦上火的十種食療偏方
3.芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量 。
方法：先將芝麻炒熟，研成細末 。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用 。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥 。

4.胖大海
藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用 。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝 。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒癥狀者不宜久服 。
5.西瓜汁
西瓜汁是非常容易做的，需要的食材就是西瓜，西瓜是水分充足，含有大量維生素C的水果，有著很多的降火解暑的作用 。
方法：挖出瓜瓤擠汁液 。瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復多次，具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效 。


杜絕牙齦上火的十種食療偏方
6.鮮石榴汁
材料：鮮石榴兩個 。
方法：剝開取籽，搗碎，以開水浸泡，涼后過濾 。一日含漱數次 。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效 。
7.蘿卜汁
材料：蘿卜數個 。
方法：蘿卜洗凈，切碎，搗爛取汁 。以汁漱口，每日數次，具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用 。

8.甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克 。
方法：將百合煮爛后混入兩汁備用 。每天臨睡前服用1杯 。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者 。
9.綠豆粥
材料：綠豆2兩，小米1兩 。
方法：先將綠豆用小火燉熟，再加小米，燉的極爛，放白糖適量，早晚各喝兩碗，用于治療口腔潰瘍 。


杜絕牙齦上火的十種食療偏方
10.苦瓜炒肉
材料：苦瓜1斤，豬肉2兩 。
方法：先將豬肉炒熟，再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽，燉半小時即可，可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎 。

1、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒 。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病 。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞 。
2、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮 。


杜絕牙齦上火的十種食療偏方
3、正確咀嚼