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這7種蔬菜堪稱痛風的“天敵”，醫生說要多吃！收藏！

痛風是由于體內尿酸積聚過多、無法正常排出引起的 ， 不僅給我們身心造成了巨大痛苦 ， 還帶來了生活上的很多不便 。 就連飲食都要倍加小心 ， 生怕一不小心就吃到高嘌呤食物 。
今天 ， 我們來給大家送福利 ， 介紹一下痛風患者無須刻意忌口的7種“蔬菜之寶” ， 堪稱痛風“天敵”！

這7種蔬菜堪稱痛風的“天敵”，醫生說要多吃！收藏！
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【這7種蔬菜堪稱痛風的“天敵”，醫生說要多吃！收藏！】1.紅薯
紅薯含嘌呤很少 ， 含淀粉量卻很高 ， 非常適合作為痛風患者的代糧 。 主食中增加紅薯的比例能提供更多的熱量 。
2.南瓜
南瓜同紅薯一樣可供給更多熱量 。 此外 ， 痛風傷腎 ， 而南瓜恰好有益腎功效 。
痛風患者多吃些南瓜 ， 還能解除一部分抗痛風藥物對身體的毒害性 。

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3.冬瓜
冬瓜是腎病患者一種寶貴的蔬菜 。 無論是否水腫、是否高血鉀、是否痛風都可以食用 。 含水量、維生素很高 ， 有助尿酸排泄的作用 。
冬瓜最好炒食 ， 也可與鯽魚搭配燉湯 。 不過要注意別喝湯噢！
4.蘿卜
蘿卜性涼 ， 既能利水利尿 ， 還可平息內火 。 它含嘌呤成分很少 ， 因此可以多食用一些 。

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5.洋白菜
洋白菜幾乎不含嘌呤 ， 而且含有大量維生素和纖維素 ， 痛風患者多吃洋白菜有助于體內有害物質的排泄 。
洋白菜葉生吃最能保留營養 ， 可以洗凈后裹著炒菜中的肉食一同食用噢！既美味又解膩 ， 還能預防高血脂 。

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6.黃瓜
黃瓜含大量水分 ， 有利尿的作用 ， 配合豐富的鉀來幫助尿酸排泄 。
不過高鉀血癥的患者同樣不能吃黃瓜 ， 以免危害心腦血管 。
7.水芹
水芹有顯著的清熱、利水作用 ， 含嘌呤比較少 ， 輕度痛風患者可以食用 。
水芹更可貴的功效是它具有的高鐵量和高纖維素量 ， 可防治貧血和高血壓、高血脂等 。

這7種蔬菜堪稱痛風的“天敵”，醫生說要多吃！收藏！
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這7種蔬菜都很常見 。 雖然普通 ， 卻是痛風患者不可錯過的好食物 。
不過 ， 痛風病理復雜 ， 想單純靠飲食來控制是很困難的 。 因此 ， 請痛風患者在合理飲食的同時 ， 也要根據正規醫院開具的藥方按時服用抗痛風藥物 。