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烤茄子
茄子不煮不炒，茄子烤著吃更加美味，茄子之中富含許多的維生素P成分，對于人們的血管健康有幫助，降低膽固醇，保持血管的彈性，預防心血管疾病的健康，每天吃幾口，血管不堵了，降低膽固醇，保持血管的彈性。這道烤茄子看圖片就知道有多好吃了，手機前的你是不是已經流口水了呢？






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山藥羊肉湯
山藥它既可以用來熬湯，又可以用來熬粥，還可以用來做菜。說到山藥，少不得要說說羊肉，山藥羊肉湯是一道藥膳，據說古代的皇帝都是用它來調補身體，這道湯食用價值很高。山藥羊肉湯含豐富的蛋白質和膳食纖維等元素，具有健脾補肺的功效，特別是對于體質虛寒的人來說，具有很好的養身效果。






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肉末茄子
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。我們家就經常做肉末茄子，但是做的沒有那么膩，糖油比較平衡，同時吃起米飯來，那也是很下飯的。這道美味吃起來讓人留戀忘返，營養價值頗高，吃起來不油膩，而且具有美容養顏，延緩衰老的作用，對于老年人的心血管疾病有幫助，軟化血管，抵御心血管疾病的發生，早食早受益。
【 茄子|會吃的人最健康，常吃3種食物，排毒清腸，增強體質，有益健康】好了，今天的分享就先到這里，喜歡的朋友可以點點關注呀！

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