這位中醫每天下班后給居民電話“授課” _健康小知識

本文轉自：長江日報
長江日報大武漢客戶端12月24日訊“謝謝余醫生，今天繼續用了中醫穴位按摩，喉嚨痛和咳嗽減輕了很多。 ”12月24日一早，家住經開區的李奶奶一早便給教授她按摩方法的經開區中醫醫院的主治中醫師余東打來電話報平安。

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余東線上指導居民按壓合谷穴。
據悉，經開區中醫醫院目前的主要業務是發熱門診與計免，發熱門診為3人一個班組。余東介紹，目前該醫院對于發熱病人主要采用中西醫結合方法，原則是以預防為先，防治結合。此外，余東也會發揮自身特長，每天下班后通過線上，義務教授居民一些容易掌握的中醫穴位按摩方法以及居家健康科普。由于不少居民都是老年人，余東就通過電話一步一步詳細講解按摩方法和注意事項，常常電話一打就是幾十分鐘。

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按揉天突穴。
“線上和居民交流溝通，既能進行健康指導，還能進行中醫科普，加強個人防護，同時還能穩定情緒。 ”余東就三種常見不適癥狀給出了“中醫小妙招”：1、針對咳嗽、咽喉痛：按揉天突穴、人迎穴；2、針對胃腸不適：摩腹、按揉足三里；3、針對頭痛、頭昏：按揉合谷穴（用電吹風給合谷穴吹熱風）、按揉勞宮穴，可起到緩解疼痛的作用。

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按揉人迎穴。
余東特別提醒居民，發燒后體質較虛，千萬不要急于洗澡，防合并風寒感冒。若不慎感染風寒，可用生姜紅糖水溫服。生姜平和，祛寒力較強，與紅糖一起，可祛風溫胃止嘔。
余東提醒廣大居民，起居有常，勞作有度；飲食均衡，睡眠充足；適當鍛煉，調節情緒；盡量居家，減少外出。
（長江日報采訪人員張越實習生楊浩通訊員任作為）
【編輯：鄧臘秀】
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