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大棗9克、山藥12克、龍眼肉30克煮粥
大棗益氣補血、健脾
山藥健脾利濕
龍眼肉溫通心陽
【這個星期馬上又有一股冷空氣來襲|小小一顆，竟是補氣血的“高高手”！搭配好搭檔，養心安神睡得香】來源：北京衛視養生堂

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