陽轉陰后要忌口，記住：“4不吃，2不碰，忌1事”，健康過新年 _健康小知識

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【陽轉陰后要忌口，記住：“4不吃，2不碰，忌1事”，健康過新年】導讀
陽轉陰后要忌口，這句話并非是危言聳聽，老劉陽轉陰后很高興，下班后跟同事們去吃火鍋，吃完火鍋到了晚上九點半，一群人意猶未盡，又去KTV唱歌。
老劉一邊唱歌，一邊喝酒，慶祝自己轉陰了，到了晚上12點多，大家伙才逐漸散去，到了第二天早上，老劉起來發現自己鼻塞，喉嚨疼痛不止，嗓子沙啞，原本以為自己好了，結果好了個寂寞。

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又吃火鍋，又喝啤酒，轉陰后肆無忌憚的大吃大喝，最后又被打回原形了。
老話說：“病從口入，禍從口出” ，正確的飲食才能夠幫助身體恢復，陽轉陰后一定要忌口，記住：“4不吃， 2不碰，忌1事” ，健康過新年。
01
4不吃：不吃生冷食物

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老劉去KTV唱歌，一邊唱歌一邊喝啤酒，而啤酒這種食物都是生冷之物，原本喉嚨就不太舒服，還去喝冰涼的啤酒，結果可想而知，自然加重了喉嚨的不適。
陽轉陰之后，像啤酒冷飲，雪糕，生魚片，蔬菜沙拉，冰冷的其他食物，包括冷的礦泉水之類的食物最好都不要吃。
要懂得忌口，不要給原本就不太舒服的喉嚨增加負擔，特別是雪糕之類的食物，不管是發燒了，還是陽轉陰了，都不建議大家吃，不僅會刺激喉嚨還會刺激腸胃，最終得不償失。
02
4不吃：不吃辛辣食物

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很多人陽轉陰之后都想去吃頓火鍋，吃火鍋其實沒啥毛病，但是不要去吃辛辣口味鍋底，比如牛油鍋底，清油鍋底，麻辣鍋底等等這些辛辣口味的鍋底，往往會被喉嚨，腸胃造成不適。
螺螄粉，酸辣粉，辣條，辣味餅干，剁椒魚頭，麻辣魚，香辣烤魚等等美食都是很多人平時愛吃的食物，但陽轉陰后要注意，不要去吃這類辛辣食物。
此時的身體比較虛弱，喉嚨，腸胃更是比較脆弱，應該多吃一點清淡口味的食物，加速身體的恢復，而不是一味的滿足自己的口腹之慾。
03
4不吃：不吃油膩食物

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很多人陽轉陰之后，想著大吃一頓，要好好犒勞自己的腸胃，于是油炸食物，油膩食物通通擺上了餐桌。
炸雞腿，炸雞塊，烤腸，紅燒肉，豬蹄湯等等各種油膩食物成為了嘴里最愛吃的美食，但其實此時不應該去吃過于油膩的食物。
吃得太油膩，會給腸胃，甚至是喉嚨帶來負擔，此時的消化系統，免疫系統都比較脆弱，處在恢復期，更應該減少腸胃負擔，讓其慢慢恢復。
04
4不吃：不吃奶油食物

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有人因為“陽了”錯過了生日，于是陽轉陰后便開始給自己重新訂了大蛋糕，甜食確實能夠讓人獲得甜蜜的幸福感，但是奶油類的食物卻會增加腸胃的消化負擔。
特別是奶油蛋糕之類的食物，吃的時候很開心，大口牛油放在嘴里很是過癮，但是吃完之后卻會給身體帶來很大的負擔。
05
2不碰：不碰酒水
陽轉陰后，很多人都想整兩口，但其實此時不宜喝酒，陽轉陰此時的身體很虛弱，而酒水屬于刺激性的食物。