1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

睡眠|睡不醒，總迷糊，常犯困，你脾陽不升！講一張方子，升陽氣漲精神( 二 )

睡眠茯苓


但是 ， 如果你的體內 ， 有太多痰濕濁邪 ， 那么陽氣的升發就會被遏制 。 這就好比救火隊員去救火 ， 半路遇上堵車一樣 。 由于痰濕濁邪源于脾 ， 困于脾 ， 所以中醫常把這個情況 ， 稱之為“脾陽不升” 。

好了 ， 問題已經分析清楚了 。 我們看看當時的醫家 ， 是怎么用藥來化解癥結的——
藿香10克 ， 佩蘭10克 ， 蒼術10克 ， 厚樸10克 ， 陳皮10克 ， 法半夏10克 ， 茯苓10克 ， 石菖蒲10克 。
這里頭 ， 藿香和佩蘭芳香化濕 。 陳皮、半夏、茯苓模仿二陳湯 ， 行氣健脾利水 ， 燥濕化痰 。 蒼術、厚樸和陳皮 ， 模仿平胃散 ， 燥濕運脾 ， 行氣和胃 。
石菖蒲 ， 化痰開竅 。

后來 ， 醫家在其中又加入郁金和膽南星 ， 增加了化痰清熱、行氣開竅之能 。
這就是用藥的基本思路 。 我給你說完了 。 大體上看 ， 這是二陳湯和平胃散的合方 。 在中醫圈子里 ， 這是很常用的配伍方式 。
讀到這里 ， 你能有哪些感觸呢？
我跟你說 ， 如果一個人 ， 成天腦袋迷迷糊糊 ， 想睡覺 ， 也愛睡覺 ， 一閉上眼睛就很快入睡 ， 別管之前睡得好不好、夠不夠 ， 人家總是沒精神、犯困 ， 這時候你一定要警惕 ， 這是不是嗜睡、多寐的表現 。
怎么造成的？看舌脈 。 如果舌苔白滑厚膩 ， 脈象濡緩 ， 或者弦滑 ， 你再加上身體偏胖 ， 痰多惡心 ， 四肢乏力沉重 ， 偶爾胸悶等問題 ， 那好了 ， 基本可以斷定 ， 是痰濕困脾、脾陽不升所致 。 怎么辦？二陳湯配平胃散加減 。 這是很成型的中醫證治規律 。
當然了 ， 道理歸道理 ， 實踐歸實踐 。 平時確實有嗜睡傾向的人 ， 你還是應該去看中醫 ， 找到真正問題所在 。 因為就嗜睡來說 ， 陽虛、氣虛、血瘀等 ， 都可能導致 。 我們得辨證施治 。
但無論怎么說 ， 文老師通過這篇文字 ， 又簡單地帶你體會了一次 ， 關于多寐的調治經驗 。 希望這點小文說 ， 能讓平時“睡不醒 ， 總迷糊 ， 常犯困”的人 ， 有所感悟 。
好了 。 這個事兒 ， 我就說這么多 。 我感謝你的閱讀 。