世界上最治愈的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，今天又來給大家更新美食菜譜啦！大家都知道蘿卜青菜好處多，卻不知道真正的菜王其實是圓白菜。圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它約90?成份為水，這個水分和白開水不同的是： 圓白菜里面這種水分里面富含有水溶性維生素C。圓白菜含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素，可降膽固醇、幫助血壓更加穩定，防止動脈粥樣硬化。圓白菜是動脈硬化病人、肥胖者的輔助食療菜品。所以，圓白菜就是一級血管的“清道夫”。

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圓白菜炒粉絲用料圓白菜半個粉絲1把蒜3瓣干辣椒2個花椒蠔油生抽鹽味精。圓白菜炒粉絲的做法>圓白菜洗凈切絲！

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>粉絲提前溫水泡好

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>起鍋，燒油！油熱下花椒，炸香后，去除花椒粒！

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>放蒜，辣椒熗鍋！

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>下入圓白菜加入生抽，蠔油，味精，鹽，翻炒均勻，可以適量加一點點水，防止下粉條的時候粘鍋！

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>下入泡好的粉絲，翻炒均勻！

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>出鍋裝盤！

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>今天的分享就到這里，天冷記得多加衣，愿你勤加鍛煉，抵御寒冷，身體健康又逍遙，下期見。

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