導讀：老胡在上周 ， 也不小心被感染 ， 在被感染的第二天到第三天 ， 我一共發了4次燒 ， 差不多每天都是上午發一次 ， 下午發一次 ， 而在發燒的這2天時間里 ， 每次燒到38.5度 ， 我就吃一顆布洛芬 ， 等體溫恢復正常后 ， 我就會喝一些能發汗解表、潤肺止咳的湯汁 ， 這樣能幫助身體快速的恢復正常 。

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而今天老胡給大家介紹的“老姜陳皮鹽糖水”這道湯 ， 也是我們當地一位老中醫告訴我的 ， 在我從陽轉陰的這5天時間里 ， 我每天都會吃2碗老姜陳皮鹽糖水 ， 因為老姜具有發汗解表的作用 ， 陳皮具有潤肺止咳的作用 ， 在這2種食物中加少許的食鹽和紅糖 ， 可以給身體補充適量的電解質 ， 從而使身體更加有精力 ， 特別是發燒后 ， 多喝老姜陳皮鹽糖水 ， 還能幫助身體殺死一定量的病毒 ， 所以老姜陳皮鹽糖水也是病毒的“死對頭” ， 咳嗽發熱多喝它 ， 潤肺止咳、發汗解表 ， 助家人早日安康 。

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【食材準備】：老姜50克、陳皮10克、紅糖20克、食鹽2克、紅糖15克、清水適量 。
【制作方法】：
第一步：首先將老姜放入到清水中 ， 然后將老姜每一個地方都搓洗一遍 ， 這樣可以去除老姜表面的泥土 ， 接著再用流水將老姜沖洗干凈即可備用 。 生姜皮的營養比生姜肉更高 ， 所以做生姜茶時 ， 是不能去除生姜皮的 。

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第二步：把生姜切成細絲 ， 然后把將鍋洗凈后燒熱 ， 接著把切后的姜絲放入到鍋中 ， 用中小火持續不斷的翻炒姜絲 ， 直到將姜絲炒到淺黃色即可 。 將姜絲炒一下 ， 不僅可以使做好的姜茶喝著更香 ， 而且還能減輕姜辣素對腸胃的刺激 。

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第三步：等生姜炒好的后 ， 將陳皮也放入到鍋中小火炒1分鐘左右 ， 直到聞到陳皮的香味即可 。 將陳皮炒一下 ， 可以激發陳皮中的營養物質 ， 使其更好的融入水 。

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第四步：將熱水、食鹽、紅糖放入到炒熟的陳皮生姜中 ， 然后用小火煮3分鐘就可以喝了 。 當您發燒后 ， 趁熱喝 ， 可以使我們更加的恢復 。

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如果您不想經常炒陳皮和生姜 ， 大家可以一次性多炒一些陳皮生姜 ， 然后等它們冷卻后 ， 放入到冰箱中冷藏 ， 至少喝上半個月都不會壞 。 而在寒冷的冬天 ， 每天喝一杯陳皮生姜鹽糖水 ， 不僅可以驅寒 ， 而且還能起到開胃的作用呢 ， 如果小孩不愿意煮水喝 ， 大家就用可樂煮 ， 保證小孩都愛喝 。

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【病毒的“死對頭”找到了！咳嗽發熱多喝它，潤肺止咳、發汗解表！】老胡雖然在5天內就轉陰了 ， 但是在后續的2-3天里 ， 我還是有一點咳嗽 ， 在咳嗽的這段時間里 ， 我每天除了吃鹽蒸橙子 ， 就是喝陳皮生姜鹽糖水 ， 每次喝完陳皮生姜鹽糖水 ， 身體會感覺非常舒服 ， 如果您和我一樣 ， 強烈建議大家多喝一點陳皮生姜鹽糖水 ， 真的特管用 。 返回搜狐 ， 查看更多
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