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忠告：“陽康”后，最好不要做這2件事

健康知識養生常識

自從疫情放開后 ， 身邊陽性患者越來越多 ， 隨處在大街上都能看到咳嗽的人 ， 但不少人變陽后只會宅在家中 ， 還有些人比較疑惑 ， 明明待在家里都不知道怎么被感染的 。
以前采取動態清零政策 ， 讓大家很難有接觸病毒的機會 ， 雖然消毒工作越來越到位 ， 但放開后不少人還是被陸續感染了 ， 很多人說就連空氣都是陽的 。
忠告：“陽康”后，最好不要做這2件事
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為什么待在家里哪里都沒去也變陽了？
第一：氣溶膠傳播
氣溶膠傳播主要是指飛沫在空氣懸浮過程中失去水分剩下蛋白質和病原體組成的核 ， 形成的飛沫核 ， 可以通過氣溶膠的形式漂浮至遠處 ， 造成遠距離的傳播 。
氣溶膠除了可通過排風排水系統傳播外 ， 最重要的傳播途徑還是在空氣中 ， 下水道過于干燥 ， 或沒有回水彎就容易失去防護 ， 下水道公共管道中的氣溶膠可能隨空氣進入到同單元上下樓的家中 。
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第二：飛沫傳播
空氣傳播從嚴格意義上來說就是一種傳播方式 ， 比如患者在呼吸、唱歌或打噴嚏說話時 ， 都會通過飛沫的方式傳播給另一個人 ， 這樣傳染的幾率特別大 。
至于飛沫傳播 ， 也就是疾控專家為什么建議我們佩戴口罩的根本原因 ， 口罩能在一定程度上起到阻隔的作用 ， 對于飛沫傳播來說 ， 1米以外都是比較安全的地方 ， 除非借助與風力等外部條件 ， 否則飛沫的非安全距離也就在一米左右 。
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忠告：“陽康”后 ， 最好不要做這2件事
首先 ， 不要著涼
通過網絡新聞看到了許多病例 ， 發燒多日總感覺身體黏糊糊的 ， 康復后立馬洗澡 ， 以至于死于風寒 。
另一個病例也是洗澡突然死亡的 ， 事實上洗澡并不是問題 ， 但不建議大家洗冷水澡 ， 要做好防寒保暖工作 ， 一旦剛剛獲勝的微弱免疫系統在寒冷的冬天被奧密克戎擊敗 ， 那便是非常危險 。
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其次 ， 不要劇烈運動
康復健康狀況及家人從戰勝奧密克戎的興奮中蘇醒 ， 總覺得只有快速的鍛煉才能提高個人免疫力 。
南寧一名40多歲的律師在一場足球比賽中突然猝死 ， 南京的一位年輕人康復后爬紫金山 ， 途中意外摔倒 ， 雖然被好心人急忙送往了醫院 ， 但最終沒保住香 。
康復后不建議大家立即做劇烈運動 ， 否則會對身體造成嚴重損傷 ， 出現休克和死亡的風險 。
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感染康復后 ， 多久可能再復陽？
很多朋友會把“復陽”和二次感染混淆在一起 ， 所以我們經常會在朋友圈看到“好了又陽”的信息 。
“復陽”通常是在短期內發生的 ， 比如2~3周以內 ， 所謂的“復陽” ， 也就是核酸沒有徹底轉陰 ， 還在臨界之處徘徊 。
對于“復陽”建議大家不用過于驚慌 ， 大多數核酸復陽可能在體內殘留病毒 ， 但不會造成疾病傳播 ， 自身免疫力健全的人在3~6個月內不會發生二次感染 ， 建議大家出門佩戴口罩、及時消毒、勤洗手 ， 才能在最大程度上切斷一切傳染源 。
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感染后在感染的風險主要與自身免疫力和間隔時間段有關 ， 感染后半年內幾乎不用再擔心會被二次感染了 ， 但身體抵抗力差的人或老年人再次感染的風險比較高 。
感染了 ， 無癥狀要不要吃藥？
新冠病毒感染者無癥狀和輕癥病例為主沒有臨床癥狀表現 ， 比如發熱、咳嗽、咽喉疼痛、沒有肺部的影像學變化等表現 。