睡不著因為這3點沒做好！一覺睡到大天亮，吶兔褪黑素真的很關鍵( 二 ) _健康小知識

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2、溫和、自然
吶兔褪黑素軟糖為什么會有很高的口碑？因為實用過的人都會有類似的感覺，那就是入睡自然、平順，睡眠穩定波動小，翌日起床沒后勁，整體效果溫和不上頭。

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關鍵就在于復合配方，除了對褪黑素劑量的控制，成分中還精心添加有微量的“維生素B12” ，適當的補充可以很好地改善睡眠質量，這是因為維生素B12能夠促進紅細胞的發育，這樣能讓人體氣血充足，讓身體舒適能夠更好地入睡。

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維生素B12還是大腦神經必不可少的物質，它會參與神經系統重要物質的形成，適當的補充能讓神經系統保證健全，并且它對神經系統有一定的安神作用，這能減少入睡前雜亂的思緒，從而改善我們的睡眠質量。
3、減少身體負擔
吶兔堅持“0糖0卡路里” ，不給身體帶去哪怕丁點多余的負擔，為了減少下意識的藥感，拋棄了傳統的膠囊方案，使用軟糖設計，為了提升口感，使用更復雜的工藝，讓它有零食般的Q彈水果味，這些都是在給睡眠障礙做減法，順利入睡做加法。

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如果你有倒時差、倒夜班這樣的需求，或者想要調整自己的生物鐘回歸到比較正常健康的作息，或者身邊有年紀大了的長輩想要輔助睡眠，都可以嘗試以下，給自己一個睡好覺的機會。

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