陽了之后到底能不能洗澡，有沒有確切的答案？參考下 _健康小知識

【陽了之后到底能不能洗澡，有沒有確切的答案？參考下】隨著第一波大規模的新冠病毒感染者恢復之后，緊接著還有更多的接班人在排著隊，想要吸取過來人（“陽過”）的經驗，以免自己不小心中招之后，能夠更快地結束這痛苦的病程，投入到健康的身體狀態。

文章圖片
可因為相關的問題源源不斷地涌來，各個好心的人也都在分享自己當時的經驗，可最終結果依舊是模模糊糊，不知道怎么辦好，比如“陽”了之后，應不應該洗澡這件事：
正方表示：“陽”了之后，可以通過洗澡達到物理降溫的目的。

文章圖片
對應的網友回答：
@果果：在還沒有陽之前，我每天都有洗澡的習慣，哪天不洗就覺得渾身不舒服。陽了之后，也照樣洗澡，反而覺得體溫下降了不少。
@小江：在高熱那段時間，四肢酸痛無力也沒有體力去洗澡，我是在燒退了之后去洗澡的，洗完頓時覺得身體輕松許多。

文章圖片
反方表示：洗澡洗頭后，會加重咳嗽和高燒？
對應的網友回答：
@清風：陽了之后，千萬不要洗澡，本來已經恢復到正常體溫了，可一洗澡又加重了病情，真是太痛苦了…
@小夏：陽了第四天之后，體溫正常想著去沖下澡，沒想到晚上洗完澡，第五天時就又回到了第三天的狀態，真后悔！

文章圖片
那么，陽了之后到底能不能洗澡，有沒有確切的答案？
其實，對于這個問題還是要看每個人具體的情況，通常以體溫作為判斷依據，如果你的體溫在38.5℃以上，機體屬于比較高熱的階段。
此時人體內的水、電解質也流失的較為嚴重，而洗澡又是會消耗體力的事情，為避免身體更加虛弱，所以不建議洗澡，可能會出現更加的體虛、低血壓、反復感冒的情況，對結束病程也不利。

文章圖片
但如果你的體溫在38℃以下，且沒有明顯的發熱癥狀，體力也恢復了一大半，在這種情況下，就可以考慮下洗澡。特殊情況的群體，如有慢性病基礎的老人，最好完成恢復之后在洗澡。
對于中青年群體，同時也有要注意的地方，如洗澡水的溫度不能過高（37~40℃）；洗澡時間不要過長，最好控制在15分鐘之內，以免身體長期接受室內過高的溫度，影響呼吸系統，并且洗澡時間越長越容易消耗過多的體力；

文章圖片
洗澡之后，還有一件事不能忘，那就是及時幫助機體補充水分，遠離身體脫水，導致人們誤以為是病情加重；更不能著涼，洗澡室內溫度相對偏高，一定要穿好衣服再出來，濕著的頭發要及時晾干。
都做到的人，就可以舒舒服服洗個熱水澡了。