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4款祛痘 清涼食療最有效的食療方法

食療祛痘清涼

 
痘痘多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結所致 。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除痘痘的目的 。多食用一些清涼型的果蔬可以起來排毒，去熱的作用 。
芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，芹菜雪梨汁的作用在于內調，短期見效是不可能的，貴在堅持 。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用 。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈 。
1 食療去痘--蘿卜芹菜洋蔥汁

紅蘿卜一個，芹菜150克，食療，小洋蔥一個 。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服 。每日一次 。
2 食療去痘--蘋果蘿卜包菜汁
蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量 。將前三味洗凈切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用 。常服 。
3 食療去痘--桃仁山楂茶
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量 。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶 。一日飲完，連服三十日顯效 。
4 食療去痘--芹菜雪梨汁
【4款祛痘 清涼食療最有效的食療方法】 取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個 。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次 。