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水不是喝得越多越好，5類人最好節制飲水，否則對健康危害大( 二 )


想喝好水需要家中安裝凈水器嗎？正確的煮水方法！
想要喝好水 ， 許多人會在家中加裝凈水器、利用濾水壺 ， 甚至通過逆滲透飲水機來改善水質 。 如果沒有這些裝備 ， 把家中自來水煮開后 ， 真的不能喝嗎？
通過自來水廠的凈水處理后 ， 水質當然安全無慮 ， 但在配送自來水的過程中 ， 可能因管線老舊 ， 或因路面的擠壓、施工 ， 導致水管旁的泥沙、有機物也可能進入水管 ， 又或是居住大樓的水塔沒有定期清洗 ， 都可能讓干凈水質遭受污染 。

水不是喝得越多越好，5類人最好節制飲水，否則對健康危害大
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凈水器、濾水壺多少可以濾掉一些雜質 ， 但真要濾掉重金屬并不容易 。 不過 ， 微量的重金屬對身體不會造成太大傷害 ， 只要身體代謝正常 ， 重金屬是不會殘留在體內太久 。 至于 ， 逆滲透水雖可以過濾重金屬 ， 但處理逆滲透濾水器回收的“廢水”有可能被直接排放 ， 存在浪費水資源的情況 。
【水不是喝得越多越好，5類人最好節制飲水，否則對健康危害大】最后要提醒 ， 在自來水煮沸過程中 ， 三鹵甲烷會先隨溫度上升而增加 ， 并于煮沸到攝氏100度時達到最高點 ， 此時記得打開壺蓋 ， 繼續煮沸三至五分鐘 ， 三鹵甲烷的含量就會減少 。 因此 ， 無論在家中煮開水或使用熱水瓶 ， 也建議應于煮沸后 ， 打開蓋子再煮沸三至五分鐘 ， 將可有效降低三鹵甲烷的含量 。