由此可見 ， 鵝蛋與新生兒黃疸并沒有什么關系 ， 目前沒有科學依據證明孕婦吃鵝蛋可以預防新生兒黃疸 。
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《中國居民膳食指南（2016）》建議 ， 成人每天平均攝入蛋類45-50克 ， 孕婦在懷孕期間可以鵝蛋、雞蛋等蛋類輪換著吃 ， 既能變換口味 ， 又能滿足營養需要 ， 但是沒有必要為了預防新生兒黃疸而刻意吃鵝蛋 。
另外 ， 鵝蛋的個頭比較大 ， 需要注意每天吃的量 ， 不宜過多 。
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作者 | 馬博士健康團 張曼博士
編輯 | 馬博士健康團 馮琦
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