烹飪步驟
⒈把菠菜清洗干凈 ， 放入沸水鍋中焯水一分鐘撈出來 ， 控干表面的水備用 。
⒉粉絲提前15分鐘放入溫水中 ， 泡至軟嫩 。
⒊炒鍋里倒油 ， 加蔥 ， 姜炒香 ， 放入菠菜炒一分鐘 ， 倒入足量的清水 ， 放入粉絲和豆腐 。
⒋把水燒至沸騰 ， 加入鹽 ， 胡椒粉 ， 拌勻之后即可出鍋裝盤 。
陽轉陰之后 ， 一定要注意飲食的調節 ， 不要吃太多口味重的食材 ， 盡量以清淡營養為主 。 今天的分享就到這里了 ， 大家對于陽轉陰之后的飲食還有哪方面的見解和看法 ， 歡迎在下方留言評論 。 返回搜狐 ， 查看更多
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