中藥|隔著衣服測量血壓到底準不準？怎么測量血壓最準確？答案在文中中藥

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【中藥|隔著衣服測量血壓到底準不準？怎么測量血壓最準確？答案在文中】

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隨著我國高血壓患者的發病率與日俱增，還有將近40%知曉率，讓生活中的我們不得不警惕這種“富貴病” ，即便健康人群，也應該做好定期檢測血壓的準備。

如果說高血壓患者應該每天早晚檢測血壓，那么目前血壓水平還無異常的群體，應每星期測量一次，確保身體無異常。有的老人，家中的血壓儀看不好，還喜歡去社區或醫院測量。
加上現在冬天天氣冷，人們都穿著厚厚的衣服，為了方便起見，還喜歡穿著衣服測量，可量血壓，隔著衣服量的結果準確嗎？

對于這個問題，前幾天家人也突發奇想的問到我，出于測量血壓水平的精準度，并不建議大家穿著衣服測量血壓。據臨床上曾調查的一個數據顯示，如果穿著衣服測量血壓，最終體現的數據，極有可能要比實際的血壓要低，也有的人在這樣做之后，出現血壓比平常高許多。
那么，如何測量血壓最準備呢？
建議大家無論冬天還是其他季節，為確保你能夠更清楚地知道自己身體健康的一個狀態，以下的知識點或幫助你：

1、血壓結果的判定：對于血壓的正常范圍大家要清楚，如果是高血壓群體，在未服用降壓藥的前提下，測得的結果為高壓和低壓分別是大于等于140mmHg和（或）大于等于90mmHg 。
而根據2022版《中國高血壓臨床實踐指南》最新的發布，我國高血壓診斷標準也下調到了收縮壓大于等于130mmHg和（或）舒張壓大于等于80mmHg；
如果你在不同日內，測量的結果都超過上述所說的范圍，要及時去醫院檢查；還有一種情況是低血壓，它主要指的是收縮壓與舒張壓分別低于90mmHg和60mmHg 。

2、測量血壓的衣服管理：對于上面所說的問題，測量血壓別穿衣服，且脫去上衣所有的妨礙物，有助于血壓水平的精準性。
3、測量血壓時的位置：位置大家要注意選擇有袖帶且中心的位置，并與心臟平行，不要過高或過低。

4、測量前的注意事項：很多人測量血壓不注意，常常是風風火火的測量血壓，或情緒還沒有穩定，這種方式是不對的。
無論你是在家自己測量，還是去醫院測量，亦或者使用的水銀柱血壓計與電子血壓計不同，測量前都最后靜坐5分鐘，且別蹺二郎腿，對自己和對結果負責。