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01
武漢有個兩歲半的孩子萌萌 ， 帶到口腔科醫院的時候醫生都驚呆了 ， 因為孩子才兩歲半 ， 20顆的乳牙剛剛長出來 ， 但是全部都爛光了 ， 滿嘴的爛牙 。
醫生了解到孩子在一歲前每天喂兩次夜奶 ， 一歲之后就天天喝鮮榨的果汁！
因為家里面人覺得孩子吃水果一次都吃不了半個 ， 但是榨果汁能吃兩個 ， 而且覺得是自己家現榨的 ， 營養價值也比較高！
沒想到就是家長的這種自以為是害了孩子 ， 導致孩子滿口的爛牙！
02
水果確實是一種營養非常豐富的食物 ， 里面含有膳食纖維以及維生素 ， 但是水果建議直接生吃 ， 如果把水果榨成果汁之后 ， 它里面的營養反而被破壞掉！
本身水果里面是有細胞壁的 ， 而細胞壁會把果糖鎖在水果里面 ， 通過孩子的牙齒咀嚼 ， 這些果糖緩慢的釋放 。
但如果把水果榨成果汁 ， 細胞壁被破壞掉 ， 果糖全部溶解到果汁里面 ， 就會導致果糖更容易被消化吸收 。
而在口腔里面的細菌分解了這些果汁里面的糖分之后就產生酸性的物質 ， 酸會引起孩子脫鈣 ， 容易導致孩子牙齒的損壞 。
這個孩子之所以滿嘴爛牙 ， 不是因為吃了糖 ， 而是因為每天喝果汁 ， 也就是我們建議每天吃的這種高營養食物水果 。
水果做成果汁給孩子喝 ， 容易造成三種后果 ， 家長要清楚后果一：齲齒
因為水果做成果汁之后 ， 孩子喝的水果量增加了 ， 果糖的量也增加了 。
而且水果榨成果汁之后 ， 果糖的濃度會變得更高 ， 孩子喝完果汁如果不漱口的話 ， 就很容易導致口腔的細菌分解果糖產生酸性的物質 ， 引起孩子牙齒齲齒 。
后果二：雙排牙
常見六七歲換牙的孩子 ， 就是孩子的乳牙還沒有脫落 ， 但是恒牙已經長出來 ， 這就是雙排牙 。
雙排牙是因為孩子平時咀嚼比較少 ， 所以乳牙就不容易掉落 ， 而喝果汁的孩子就是把吃水果要咀嚼這一個動作給去掉了 ， 所以孩子就容易雙排牙 。
雙排牙還得帶孩子去牙科拔牙 ， 還有可能會導致后面長出來的恒牙凹凸不平 ， 影響孩子的顏值 。
后果三：肥胖
孩子吃水果可能只能吃半個 ， 但是榨成果汁甚至能夠吃兩個到三個水果榨成的果汁 ， 果汁中的果糖容易導致孩子肥胖 ， 經常喝果汁的孩子容易肥胖 。
而肥胖又會影響到孩子激素的分泌 ， 導致孩子性早熟 ， 影響孩子的長高 ， 經常給孩子喝果汁會導致孩子身高增長受到影響 ， 讓孩子變成矮胖型 ， 影響外觀影響顏值 ， 導致孩子自卑 。
水果營養好 ， 但是給孩子吃的時候有幾個禁忌 ， 家長要牢記禁忌1：水果代替蔬菜
蔬菜有一種澀味 ， 很多孩子不喜歡吃 ， 所以家長就覺得給孩子吃水果就行了 ， 不用吃蔬菜 。
殊不知 ， 水果的果糖比較高 ， 如果用水果代替蔬菜的話 ， 不僅會導致孩子肥胖 ， 還不利牙齒的健康 。
禁忌2：水果代替米飯
有一些減肥的人士不吃米飯只吃水果 ， 但對于孩子來說這樣的方式是不行的 ， 水果的果糖是一種容易消化吸收的碳水化合物 ， 更加容易肥胖 ， 而且也不利于孩子的生長發育 。
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