文章插圖
4、面團揉好之后，放在一邊蓋上保鮮膜松弛10分鐘，準備適量的花生米，直接倒進鍋中，再放入適量的核桃，小火炒一炒，炒到酥脆的時候，打進破壁機里面，直接打成顆粒狀，盛入碗中備用


文章插圖
5、往核桃花生碎里面添加一些鹽，再放入一些五香粉、胡椒粉，充分地攪拌均勻，放在一邊備用


文章插圖
6、取出松弛好的面團，不揉面，放在面板上直接按扁，搟成厚度半公分的面片，搟好之后，把弄好的花生核桃碎倒在面片上，涂抹均勻，從一邊給他卷起來。


文章插圖
7、卷好之后整理一下，切成多個大小均勻的小劑子，之后整理一下，整理成圓形，再搟成牛舌狀的薄餅。全部搟好之后，蓋上保鮮膜，二次醒發15分鐘


文章插圖
8、醒發好之后，電餅鐺預熱刷油，溫熱的時候放入餅胚，表面刷油，縮水防干裂，蓋上蓋子，烙2分鐘左右，一面烙至焦黃，翻面繼續烙另一面。


文章插圖
9、兩面烙至焦黃酥脆，按壓一下能夠快速回彈，美味好吃的花生核桃小米餅就做好了。


文章插圖
黃豆黃豆是一種營養豐富的豆類，有補氣健脾的功效。體虛怕冷的女性朋友常吃黃豆
┄【黃豆炒肉丁】┄〖 食材清單 〗黃豆 肉 蔥姜蒜 青椒 紅椒

文章插圖
1、準備適量的黃豆放進盆中，先把黃豆給挑揀一下，之后倒入清水，清洗干凈，然后倒入足量的清水，浸泡12小時以上。泡好的黃豆顏色特別的鮮亮好看，胖乎乎的，金黃金黃的。


文章插圖
2、黃豆泡好之后，準備一些小米辣，再準備一些青椒，切成辣椒圈，切好之后放進碗中備用。之后再準備一些大蒜，拍碎剁成蒜蓉，再準備一些生姜，直接切成姜末。大蔥切成蔥絲，再切成蔥花。


文章插圖
3、準備一些瘦肉，先切成肉片，再切絲，之后切成肉丁，泡發好的黃豆放進鍋中，倒入熱水，放入八角 桂皮，再添加一些鹽，大火燒開，直接將黃豆給煮熟。煮熟之后關火，撈出控水放在一邊備用


文章插圖
【 冬天|冬天女人體虛怕冷，常吃11種補氣血的食物，手腳不冰涼，溫暖過冬】4、起鍋燒油，油熱之后放入肉丁煸炒，煸炒出里面的油脂，炒至肉丁微微泛黃的時候盛出備用


文章插圖
5、再次起鍋燒油，放入蔥姜蒜末爆香，炒出香味，再放入青椒紅椒圈繼續炒，炒出香味，把黃豆給添加進來，炒好放肉末也添加進來，之后開始調味，添加鹽、生抽 老抽 蠔油、再放入一些豆瓣醬，充分地翻拌均勻，


文章插圖
6、翻炒入味之后，盛入盤中就可以開吃了，美味好吃的黃豆炒肉丁就做好了


文章插圖

• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 億健H7|冬天戶外空氣差，不妨在家動起來！——億健H7智能磁控劃船機體驗分享
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 北京冬奧運動|國際奧委會：北京冬奧運動員村相關人員新冠疫苗接種率接近100%
• “這將是疫情最后一個寒冬！”張文宏深夜發聲，奧密克戎迎來克星
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病
• 立冬后，孩子嘴饞的“高鈣菜”，補充鈣質，增強免疫力，不生病
• 冬季突發心梗，8種自救方法，哪種才是正確做法？為家人轉存