冬天|冬天女人體虛怕冷,常吃11種補氣血的食物,手腳不冰涼,溫暖過冬( 六 )



冬天|冬天女人體虛怕冷,常吃11種補氣血的食物,手腳不冰涼,溫暖過冬
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9、鍋里面多放入一些食用油,六成熱的時候,把糯米丸子放進面糊里面來回滾動,均勻地裹上一層面糊,之后放進油鍋里面,炸一炸,炸至表面焦黃的時候就可以撈出來了,炸的過程中來回的翻動,使其受熱均勻,上色也比較均勻。

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10、糯米團炸香炸脆更加好吃,炸成金黃金黃的團子,直接拿著當零食吃,特別的美味。
香菇┄【雙椒炒香菇】┄〖 食材清單 〗香菇 青椒 紅椒 蔥姜蒜 雞肉 淀粉
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1、準備多一點的香菇,先將香菇清洗干凈,之后切成香菇塊,切成滾刀塊,吃起來更加入味好吃,切好的香菇塊放進碗中備用

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2、接下來準備一些青椒紅椒,清洗干凈之后去籽去蒂,然后切成辣椒條,切好之后,直接剁成滾刀塊。切好之后,放在一邊備用
3、準備一些大蒜,先切成蒜片,再直接剁成蒜蓉,準備一些生姜,切成姜片,再切成姜絲,之后剁成姜末,準備一些大蔥,直接切成蔥段。

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4、接下來準備一些雞脯肉。先切成肉片,再改刀切成粗一點的肉條,之后再切成肉丁,切好的肉丁放在一邊備用
5、雞肉丁切好之后,放進碗中,添加少許鹽,再放入一些料酒,之后添加生抽,再放入一些老抽,充分地攪拌均勻,之后添加一些玉米淀粉,下手抓拌成粘稠的狀態,再倒入一些食用油,抓拌均勻,防止粘連,放在一邊腌制15分鐘

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6、準備一個小碗調料汁,往里面添加適量的清水,之后再放入一些生抽、老抽 鹽 雞精 胡椒粉,少量的白糖提鮮,最后添加少許淀粉。充分地攪拌均勻,放在一邊備用,
7、鍋中燒水,添加少許鹽 再添加一些食用油,燒開之后放入香菇焯水,焯水斷生后撈出,放在一邊控干水分備用

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8、起鍋燒油,放入腌制好的雞肉丁炒一炒,炒至微微變色,炒出肉丁的香味,把雞肉盛出來備用。之后放蔥姜蒜爆香,炒出香味,放入青椒紅椒爆香,辣椒炒到微微發軟的時候,倒入焯水的香菇塊。,繼續翻炒

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9、香菇倒進去之后,大火煸炒,翻炒均勻,之后把炒好的肉丁給添加進來。放入一勺豆瓣醬,炒出紅油,倒入調好的料汁。翻炒入味之后,盛入盤中,美味好吃的雙椒炒香菇就做好了。
小米小米是我們天天吃的食材,很多朋友都知道,常吃小米粥養胃。冬天多吃一些小米,尤其是女性朋友,多吃小米身體棒。
┄【花生核桃小米餅】┄〖 食材清單 〗花生 核桃 小米 面粉 酵母粉 白糖
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1、準備適量的小米,先將小米給清洗一下,清洗干凈之后,倒入清水,直接浸泡30分鐘,小米浸泡好之后,浸泡到一捻就碎就可以了,把里面的清水給倒掉,之后直接打進去兩個新鮮的雞蛋,

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2、把小米雞蛋液充分地給他攪拌均勻然后倒進破壁機里面,直接啟動打成小米糊糊。
3、小米糊糊打好之后,往里面添加適量的酵母粉,再添加一些白糖,添加白糖可以促進發酵,充分地攪拌均勻,之后往里面少量多次的添加面粉,邊添加邊攪拌。攪拌成大一點的面絮,再下手揉成面團,揉成一個軟硬適中的光滑細膩的面團就可以了