6、每天喝8杯水
【“小桌子”李楠47似17 解密其私家不老術】女人是水做的，美麗的肌膚也是水養出來的，皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因 。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水 。每天至少需要喝足8杯，才能使你的身體和肌膚擁有充足的水分 。

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