時下感冒高發 ， 對于未出現發熱 ， 僅有咽干咽痛等癥狀的風寒感冒早期患者 ， 可借助生姜水緩解癥狀 。 做法：取一塊雞蛋大小的生姜 ， 切成細絲備用 ， 姜絲越細越好 ， 放入鍋中加適量清水煮沸 ， 水沸后繼續煮10分鐘；或把生姜絲放入保溫性能好的保溫杯中 ， 加入滾燙的開水后悶泡15分鐘 。 放至溫熱后一飲而盡 ， 之后可再喝碗熱稀粥以助藥力 。 隨后 ， 患者可鉆到被窩 ， 直到微出潮汗 ， 等汗落下來再出被窩 ， 此時不可再受涼吹風 。 如果還是覺得怕冷、頭痛、鼻塞 ， 可以每4小時喝碗生姜水 ， 直到癥狀消失 。
【被窩|姜湯治感冒要辨證】北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主治醫師高傲提醒：本法不適合風熱感冒（表現為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、鼻塞流黃涕、口渴喜飲等）者 。 用姜湯治療咳嗽也要辨證 。 如果是咳嗽初期 ， 表現為咳嗽聲重、咳痰稀薄色白 ， 常伴有鼻塞、流清涕、無汗、頭痛身痛等癥狀 ， 可服用姜湯來輔助 。 如果是咳痰色黃或發黏的風熱咳嗽及久病的內傷咳嗽 ， 不適合服姜湯 。
（摘自《新京報》）

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