江西20歲小姐姐陽了之后做一日三餐，網友羨慕：你是來報恩的嗎？ _健康小知識

說起“陽了”大家都談虎色變，其實很多人的癥狀都比較輕，陽了之后很快就好了，江西20歲的小姐姐小陸就是如此，她就高燒一天，第二天就好了，反而她快五十歲的父母不行，陽了就起不來，小陸只有自己做一日三餐，不僅是自己吃，還要給父母做。
早餐
早上八點，小陸就準時起床，因為父母吃飯比較早，所以她也不睡懶覺了。因為早上沒啥胃口，所以她就簡單沖了兩杯牛奶，給父母烙了餅，還煮了紫薯，簡單的早餐就做好了。紫薯含有豐富的硒和鐵，可以抗疲勞，還可以補血，熱乎乎的又甜又香，吃了對身體特別好，配上熱乎的烙餅和牛奶，父母吃完渾身都舒暢。

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午餐
煮好早餐，小陸就繼續躺著，玩玩手機追追劇，再補個覺，順便看看中午給父母做什么。因為父母胃口比較好，所以小陸做了三菜一湯，有這個蒜薹炒肉、蒜苗炒肉，還有清炒菠菜和骨頭湯。

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之所以葷菜要炒兩盤，主要是擔心父母現在不能吃辣，而小陸是無辣不歡。所以蒜苗里加了辣椒提味，蒜薹炒肉又比較清淡不油膩。骨頭湯燉好之后只需要熱一下，里面的蘿卜已經燉得很軟爛，簡直是入口即化。湯底香甜而不膩，熱乎乎的喝一碗渾身都舒暢。

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最讓人感興趣的還是這個清炒菠菜，菠菜含有豐富的營養，最適合冬天吃了。可以促進新陳代謝，還可以增強抵抗力，簡單清炒一下就很美味，清清淡淡地有助消化。

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晚餐
父母的胃口越來越好，小陸也挺開心，到了晚上，父母說要吃點辣的東西，于是小陸準備了臘魚和辣椒炒肉。臘魚是親戚送來的，已經腌制入味了，加點辣椒清蒸即可，魚肉不腥而入味，配米飯吃簡直絕了。

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還有這個辣椒炒肉，紅色辣椒很鮮辣，還配了一點鹿茸菇一起，這樣味道更鮮甜。辣椒炒肉里用的是臘肉，也是親戚送來的，切成片一部分和辣椒一起炒，一部分就和花菜一起炒，這樣一個辣的一個不辣的，父母想吃哪一盤就吃哪一盤，味道咸香可口，臘香味十足，真是好吃而不膩。

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最后是酸菜豆腐湯，里面還加了一點肉沫，味道更香甜，酸菜爽口，味道鮮而香，吃起來很開胃，嫩嫩的豆腐入口即化，配米飯或者單吃都不錯，這樣的四個菜，看著簡單但是味道卻不錯，真是想不到小陸的手藝還不錯，父母吃吃喝喝，感覺身體好了很多。

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【江西20歲小姐姐陽了之后做一日三餐，網友羨慕：你是來報恩的嗎？】小陸其實不經常下廚，這次也是為了照顧父母，才隨便做一做，沒想到因為廚藝好，而獲得父母一致好評，網友們也羨慕不已，問她是不是來報恩的，怎么這么會做飯，不知道你覺得小陸的廚藝如何呢？歡迎在評論區分享討論！（素材源自網絡，如有侵權，聯系刪除）返回搜狐，查看更多
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