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白發變黑發食療大全最有效的食療方法( 四 )

白發食療大全黑發


酥蜜粥（民間方） 主治：頭發枯黃，皮膚粗糙 。

配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克 。

用法：先將粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可 。

枸杞子粥（中醫驗方） 主治：白發，脫發 。

配方：枸杞子15克，大米50克 。

用法：共煮成粥食用 。

海帶紫菜湯（中醫驗方） 主治：白發 。

配方：海帶、紫菜適量 。

用法：按家常菜做法進食或煮湯食用 。

桂圓黑耳羹（中醫驗方） 主治：白發，脫發 。

配方：桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量 。

用法：共煮湯羹食之 。

鼠豬肉湯（民間方） //這個可不敢吃哇 主治：白發，脫發 。

配方：鼠肉、瘦豬肉適量 。

用法：切片，另加黃酒、食鹽、煨湯喝 。

烏發粉（民間方） 主治：白發，脫發 。

配方：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量 。

用法：分別炒香、炒熟研成細粉和勻，每日夜臥時用牛奶，豆漿或溫開水沖食一小湯匙 。

龜鱉膏（民間方） 主治：頭發脫落 。

配方：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克 。

用法：將龜、鱉活殺，去內臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲后稍加鹽、味精等調料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之 。

黑豆單方（民間方） 主治：脫發 。

配方：黑豆500克 。

用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個月 。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量，服法同上 。

銀耳鵪鶉蛋（民間方） 主治：脂溢性脫發 。

配方：銀耳15克，鵪鶉蛋10只，冰糖少許 。

用法：將銀耳摘洗干凈，上籠蒸約60分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝去皮 。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內即成 。

山楂荷葉粥《藥粥治百病》

配方：山楂60克，荷葉1張，大米適量 。

用法：先將前二者水煎取汁，調入大米內煮粥即可，每日1劑，早晚服食 。

馬齒莧韭菜包子《食療百病》 主治：斑禿 。

配方：馬齒莧、韭菜各150克，面粉、蔥、姜、豬油、醬油、鹽適量，雞蛋2個 。

用法：將馬齒莧、韭菜分開洗凈，陰干2小時，切成碎末 。雞蛋攪打勻后炒熟弄碎，與馬齒莧、韭菜拌在一起，加上精鹽、醬油、豬油、味精、蔥、姜末為餡，和面制成包子，放在蒸籠里蒸熟食用 。正餐主食 。

柿餅杞子丸（中醫驗方） 主治：斑禿 。

配方：干柿餅適量，枸杞子適量 。

用法：上二味同研成粉末，制成綠豆大小的丸子，煮沸即成 。飲湯食丸子 。

醫方驗方



桑仁粥（中醫驗方） 主治：須發早白 。

配方：桑仁20~30克，（新鮮者40~60克），糯米100克 。

用法：先將桑仁浸泡洗凈，加糯米，入砂鍋，文火煮粥 。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用 。

按注：一方單用桑仁，加冰糖熬成膏服用 。

首烏雞蛋湯（中醫驗方） 主治：禿發，白發 。

配方：何首烏60克，雞蛋兩個 。

用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻后，吃蛋飲湯 。

麻仁耐老方（民間方） 主治：須發早白，未老先衰 。

配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蠟200克，白蜜100克 。