以上三個原則必須堅持遵守 ， 否則會前功盡棄 。
對于以上三種減肥方法 ， 很多營養師認為 ， “食肉減肥法"和"3日軍人餐"這兩種減肥方法雖然有一定的減肥效果 ， 但是都容易導致營養不均衡 ， 長期可能對身體健康不利 。 "FITForLIFE餐"相對來說則營養較為均衡 。 肥胖人士可以根據自身情況及個人愛好選擇嘗試 。 當然 ， 減肥效果因人而異 。 還需注意的是 ， 任何一種減肥法都不能長期實施 ， 否則會給身體帶來嚴重的負擔 。 返回搜狐 ， 查看更多
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